20 فكرة لأهداف العام الجديد
Hala Salka 
في هذه المقالة سنتعرف سوية على 20 فكرة لأهداف العام الجديد
20 فكرة لأهداف العام الجديد
بدلًا من اتخاذ قرار بشأن العام الجديد، قم بإنشاء خطة عمل لتحقيق النجاح
كم مرة اتخذت قرارات السنة الجديدة؟ كم مرة رأيتهم بالفعل؟ في بداية العام الجديد، تصبح كلمة "القرار" هي كلمة اليوم، ومع ذلك فإن الكثير منا يكافحون من أجل إعطاء القرار معنى، ناهيك عن جعله ثابتًا. نحن نبحث عن أفكار حلول للعام الجديد ، ولكن بدون خطة، فإنها سرعان ما تفشل . لماذا؟ لأننا بحاجة إلى تحديد أهداف العام الجديد ، وليس القرارات.
هذا العام ، بدلًا من تعريض نفسك للفشل من خلال اتخاذ قرار غير ملهم أو بعيد المنال ، حدد أهدافًا ذات معنى وقابلة للتنفيذ بدلاً من ذلك - وضع خطة لتحقيقها. عندما تقوم بتحديد أهداف العام الجديد بشكل صحيح ، ستتمكن من ضبط وتيرة نفسك والاستمتاع بالتقدم الذي تحرزه على طول الطريق.
أكثر من مجرد مقالة: إذا كنت ترغب في تحقيق أهدافك وتحسين نفسك على طول الطريق ، تحقق من بقية المنشورات في هذه المدونة فهذه المنشورات تجمع بين التخطيط والتطوير الذاتي للسماح لك بالعمل باستمرار على نفسك وتحقيق أهدافك. والوصول إلى أفضل نسخة من نفسك
إذا كنت جديدًا هنا ، فأنا هلا السلكا كوتش ومدربة ومدونة أملك هذا الموقع والذي من خلاله أعرض لك بعض المقالات المفيدة ولأن ما أعرف أن أفعله هو التدريب والكوتشنغ فقد خصصت هذه المدونة للتطوير الشخصي
ما هو قرار العام الجديد ؟
قرار العام الجديد هو وعد تقطعه على نفسك في بداية العام بالبدء في فعل شيء مفيد أو التوقف عن فعل شيء ضار. تتضمن أفكار حلول العام الجديد النموذجية أشياء مثل الإقلاع عن التدخين وتناول طعام صحي أكثر . يعتمد المفهوم على تحسين حياتك بحيث تتماشى مع شغفك.
أهداف العام الجديد تأخذ خطوة إلى الأمام. نحن نتخذ القرارات بروح الاحتفال، لكنها غالبًا ما تكون أفكارًا عابرة دون وجود خطة حقيقية وراءها. وكما يقول توني: "لا تترك موقع هدف أو فكرة دون أن تجد طريقة ما لتطبيقها على الفور. وهذا يمنحك القوة. هذه هي الطريقة التي تبني بها الزخم." بمجرد تحديد ما تريد تغييره في حياتك، يجب عليك اتخاذ إجراءات ضخمة لتحقيق ذلك - أو أن تصبح واحدًا من ملايين الأشخاص الذين تفشل قراراتهم في ستة أسابيع أو أقل.
قم بإنشاء أهداف السنة الجديدة ، وليس القرارات
بالنسبة لمعظمنا، العام الجديد يعني مجرد بداية جديدة للعادات القديمة. حتى لو كانت لدينا أفضل النوايا عند اتخاذ القرار ، وربما قضينا الأسابيع القليلة الأولى مع إطلاق النار، في النهاية تعود أنماطنا المتأصلة إلى الظهور، ونعود إلى المربع الأول. الآن فقط، بقي لدينا شعور بالذنب والإحباط المتبقيين لأننا لم نتمكن من المتابعة. إنها حالة خاسرة.
وفي هذا العام، نقترح شيئا جديدا: إلغاء تلك القرارات. توقف عن تعريض نفسك للفشل وابدأ في وضع كل ثقلك على أهداف العام الجديد بدلاً من ذلك. حول تركيزك إلى الممارسات اليومية التي يمكنك تنفيذها الآن.
هذا لا يعني أنه بدلًا من القول إنك ستخسر 10 أرطال من وزنك، قم بتحويل تركيزك إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية كل يوم. إنها أكثر أهمية بكثير. إن المفتاح لتحويل أفكار العام الجديد إلى تغيير حقيقي هو تعلم كيفية تنمية عادات جديدة - مثل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية - من خلال البدء من الجذر: التحول في المنظور. هذه التغييرات الصغيرة هي التي يمكن أن تؤدي إلى تحولات في السلوك، وتتراكم مع مرور الوقت لإنشاء تحول هائل.
الحقيقة هي، مهما كان ما تسعى إليه - جسم أفضل ، المزيد من العاطفة ، المزيد من الطاقة ، المزيد من المال - كل ما تريد المزيد منه، بعبارات أساسية، يتلخص في شيء واحد: حياة غير عادية . لذلك، هذا العام، توقف عن التركيز كثيرًا على نتيجة كبرى واحدة وابدأ في التركيز على ما يمكننا القيام به الآن لتحقيق تلك النتيجة. قم بتحويل قرار العام الجديد الخاص بك إلى أهداف ذكية ، والتي تكون محددة وقابلة للقياس وقابلة للتحقيق وواقعية ومثبتة ضمن إطار زمني. ثم اتخذ إجراءً اليوم لإنجازها.
أفكار قرار السنة الجديدة
الخطوة الأولى نحو اتخاذ قرار ناجح بشأن العام الجديد هي تحديد ما تريد تغييره في حياتك. ألقِ نظرة على أفكار أهداف العام الجديد العشرين هذه وابدأ في التفكير في كيفية تقسيمها إلى خطوات أصغر يمكن تحقيقها.
1. اعتنق أسلوب حياة نشط
إن العيش بأسلوب حياة صحي حقًا يعني دمج الحركة في كل ما تفعله.
2. احصل على لياقتك البدنية
ليس عليك أن تصبح عداءًا في الماراثون لتنشط. يمكن لأي شخص أن يتعلم حب ممارسة الرياضة والحصول على الكثير منها.
3. تناول الطعام الصحي
اجعل تناول الطعام الصحي أمرًا سهلاً عن طريق تزويد مخزنك بالأطعمة المغذية واللذيذة .
4. احصل على نوم جيد
هل تريد المزيد من الطاقة والحيوية؟ قم بإدارة نمط حياتك ونظامك الغذائي وعقليتك للحصول على نوم جيد كل ليلة.
5. إزالة السموم من الجسم
تعتبر إزالة السموم من الجسم فكرة شائعة لهدف العام الجديد .
6. إدارة وقتك بفعالية
إدارة الوقت لا تتعلق بعدد ساعات اليوم، بل تتعلق بعقليتك. توقف عن المماطلة وتولى مسؤولية جدولك الزمني.
7. كسب المزيد من المال
قم بإنشاء خطة عمل لتحقيق الربح وتوفير المزيد من المال والإنفاق بشكل استراتيجي.
8. قم بتحويل مكان عملك
التزم بإنشاء ثقافة شركة نابضة بالحياة حتى يزدهر فريقك بأكمله.
9. اقضِ وقتك بحكمة
تخلص من الأنشطة والأشخاص الذين يعيقونك ، وابحث عن الأنشطة والأشخاص الذين يبنونك بدلاً من ذلك.
10. اشحذ عقلك
اتخذ خطوات لتحسين تركيزك وحدتك العقلية.
11. تنمية عقلك
غذي عقلك بالوقود المناسب: غذي عقلك من خلال قراءة المزيد من الكتب ومشاهدة التلفاز بشكل أقل.
12. زيادة ثقتك بنفسك
يمكن تعلم الثقة . قم ببناء استراتيجيات لتؤمن بنفسك ومهاراتك وقدراتك الطبيعية.
13. تخلص من التوتر
الإجهاد هو حالة ذهنية . ممارسة تقنيات التأمل الذهني لإدارة التوتر والتغلب عليه .
14. تعلم مهارة جديدة
ما هي المهارة التي طالما أردت تطويرها؟ حدد هدفًا للعام الجديد لتحقيقه أخيرًا.
15. تحسين مهارات الاتصال لديك
سيساعدك تطوير مهارات الاتصال لديك على تحقيق أي هدف تقريبًا.
16. قم بتوسيع شبكتك
ما الفائدة من تحديد أهداف العام الجديد دون علاقات ذات معنى؟ تكوين صداقات وزملاء واتصالات جديدة.
17. تطوير مهارات التعامل مع الأشخاص لديك
يعد بناء العلاقات والتأثير على الآخرين من أهم المهارات القيادية التي يمكنك استخدامها في كل مجال من مجالات حياتك.
18. زيادة الشغف في علاقتك
حتى العلاقات يمكنها بناء العلاقة الاستثنائية التي تستحقها أنت وشريكك.
19. اتبع أحلامك
ماذا تريد حقا من الحياة ؟ ركز على تحديد أحلامك ومتابعتها والتقاطها.
20. ابحث عن الرضا
يمكن أن تساعدك ممارسة الامتنان على تعلم كيفية السعادة بما لديك أثناء بناء الحياة المليئة بالهدف الذي تستحقه.
إن اتخاذ قرار ذي معنى للعام الجديد هو خطوتك الأولى في تسخير قوة البداية الجديدة. اكتشف القوة الدافعة وراء أهدافك لتصنع المستقبل الآسر الذي تستحقه.
هذا ما عندي، فإن أحسنت فمن الله، وإن أسأت أو أخطأت فمن نفسي والشيطان
يمكنك متابعة المزيد من المقالات على موقعي الإلكتروني
موافق على شروط الاستخدام والأحكام
حول هلا سلكا
خمس سنوات من التعلم أكسبتني مجموعة من المهارات الحياتية بالإضافة لإعتمادين بالكوتشنغ من مدرستين مختلفتين , هذا إلى جانب قراءاتي المختلفة في تنمية الذات والتطور الشخصي والعمل مع مجموعة رائعة من العميلات اللواتي كان إصرارهن على النجاح وتخطي الصعاب هو هدفهن الأول من خلال جلسات كوتشنغ فردية أو من خلال ورشات كوتشنغ جماعية
