33 فائدة رائعة للتدريب على الحياة تحتاج إلى معرفتها
Hala Salka 
في هذه المقالة أستعرض معك 33 فائدة رائعة للتدريب على الحياة تحتاج إلى معرفتها
33 فائدة رائعة للتدريب على الحياة تحتاج إلى معرفتها
ربما أنت فضولي ولكنك غير متأكد من فوائد التدريب على الحياة؟ أو ربما تقوم بفحص الصناعة أثناء بحثك عن إمكانية أن تصبح مدربًا للحياة .
مهما كان ما يحفزك، فلدينا شيء يناسبك في هذا الدليل. ستجد أدناه قائمة تضم 33 ميزة وفوائد للتدريب على الحياة للإجابة على أسئلتك. تصفح النقاط المختلفة أدناه ولاحظ مدى إعجابك!
ربما تتساءل ما هي فوائد التدريب على الحياة؟
أولاً، دعونا نفهم ما هو التدريب على الحياة...
أكثر من مجرد مقالة: إذا كنت ترغب في تحقيق أهدافك وتحسين نفسك على طول الطريق ، تحقق من بقية المنشورات في هذه المدونة فهذه المنشورات تجمع بين التخطيط والتطوير الذاتي للسماح لك بالعمل باستمرار على نفسك وتحقيق أهدافك. والوصول إلى أفضل نسخة من نفسك
ما هو مدرب الحياة؟
مدرب الحياة هو الشخص الذي يعمل بالشراكة مع الفرد لمساعدته على تحقيق إمكاناته في جميع جوانب الحياة.
كما أن اللاعب الرياضي المحترف لديه مدرب للعمل على الجوانب الفنية والنفسية لأدائه، يجب على الأشخاص العاديين اتباع نهج منظم ومنضبط للتنمية الشخصية والتحسين.
يلعب مدرب الحياة المعتمد هذا الدور.
ماذا يفعل مدرب الحياة؟
يعمل مدرب الحياة مع تدريب العملاء لمساعدتهم على إجراء تحسينات في حياتهم والخروج من حالاتهم العالقة. يفترض مدرب الحياة أن العميل لديه المعرفة بداخله لإجراء التحسينات وأن المدرب يعمل كميسر أكثر من كونه مستشارًا.
ما هي فوائد التدريب على الحياة؟
هناك مجموعة متنوعة من الأسباب التي قد تدفعك للبحث عن خدمات التدريب على الحياة. فيما يلي 33 مثالًا توضح سبب اكتساب التدريب على الحياة بشعبية كبيرة وأصبح الآن صناعة سائدة.
#1. تحسين الثقة بالنفس
كشفت دراسة أجراها الاتحاد الدولي للتدريب (IFC) أن 80٪ من الأشخاص الذين استأجروا مدربًا للحياة أبلغوا عن تحسن في الثقة بالنفس.
#2. منظور مختلف
غالبًا ما نستهلك آرائنا وتجاربنا الحياتية وطريقة تفكيرنا. يمكن لمدرب الحياة أن يقدم منظورًا جديدًا ومفيدًا في كثير من الأحيان للأشياء.
#3. زيادة الوعي الذاتي
إن الوعي الكامل بتأثيرك على الآخرين والتعرف على عيوبك ونقاط قوتك وسماتك الشخصية الفريدة هي مغامرة صعبة للغاية. هذا هو فن الوعي الذاتي .
يتطلب الوعي الذاتي قدرة قوية على التأمل ، وهو أمر يمكن لمدرب الحياة أن يساعدك في تحقيقه. في الواقع، وجدت إحدى الدراسات أن 67.6% من عملاء التدريب يتمتعون بمستوى أعلى من الوعي الذاتي.
#4. خلق حياة متوازنة
يختلف مفهوم توازن الحياة من شخص لآخر، ولكنه غالبًا ما يشير إلى علاقة سعيدة وسلمية ومتناغمة بين كيانك الجسدي والمعرفي، بالإضافة إلى المجالات الرئيسية للحياة.
إحدى فوائد مدرب الحياة هي تحديد شكل التوازن بالنسبة لك وتحديد خطوات العمل لتحقيق المزيد من التوازن في حياتك.
#5. تعزيز علاقات أفضل
العلاقات هي الغراء الذي يجمع الأفراد مع المجتمع ويوفر لهم الإشباع المشترك في الحياة. من الزواج إلى الصداقات وما بعدها، تعد العلاقات القوية مساهمًا حاسمًا في السعادة.
وفقًا لنفس دراسة ICF المذكورة سابقًا، فإن 73% من الأشخاص الذين استأجروا مدربًا للحياة قاموا بتحسين علاقاتهم.
#6. تحقيق الأهداف
لدينا جميعًا أحلام في الحياة، لكن قلة قليلة من الناس يبلورون هذه التطلعات إلى أهداف ملموسة لتحقيقها بشكل منهجي. إحدى الفوائد الرئيسية للتدريب على الحياة هي القدرة على تحديد أهداف حياتك وإنشاء خطة ملموسة وقابلة للتنفيذ لتحقيقها.
#7. ابحث عن السعادة
السعادة الحقيقية هي إلى حد ما تجربة غامضة، وبالنسبة لمعظم الناس، من الصعب تخيل حياة سعيدة إلى الأبد . في نهاية اليوم، السعادة جوهرية، إنها شعور فريد من نوعه بالنسبة للطريقة التي تشعر بها في داخلك.
من خلال تحديد أهداف الحياة، وخلق التوازن، والالتزام بنسخة أفضل من نفسك بمساعدة مدرب الحياة، فإنك تفتح آفاق العثور على السعادة . تعد مساعدة الآخرين في العثور على السعادة أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الأشخاص يصبحون مدربين للحياة .
#8. اكتشف وضوح الهدف
هل أنت واضح بشأن هدفك في الحياة؟ مرة أخرى، هذه نار فردية وداخلية للغاية تشتعل في الداخل. إنها شغفك، وأحلامك، ومهاراتك، ونقاط ضعفك، كلها مجمعة في جهاز واحد.
إنه اتجاهك في الحياة. يعد وضوح الهدف أمرًا حيويًا إذا كنت ترغب في متابعة أحلامك، ويمكن لمدرب الحياة أن يساعدك في خلق هذا التركيز.
#9. افعل ما تحب
إن العثور على الشيء الذي تحبه أكثر من أي شيء آخر والقيام به كل يوم هو مساهم كبير في السعادة والرضا. إن وضوح الهدف يفتح رؤى حول ما قد يكون عليه هذا الأمر. هذه ميزة أخرى من المزايا العديدة التي يوفرها مدرب الحياة الموجود في ركنك.
#10. متابعة الالتزامات
إن تعيين مدرب حياة لا يقتصر فقط على الحصول على المشورة والتوجيه، بل إنه يخلق أيضًا المساءلة. سيكون لديك حليف يلتزم بكلمتك ويضمن متابعة هذه الأهداف وإكمال المشاريع.
رقم 11. اكتشف أفضل ما لديك
يقضي الكثير منا الكثير من الوقت في مقارنة أنفسنا بالآخرين والتركيز على ما نعتبره عيوبًا. يعد اكتشاف أفضل ما لديك أحد الفوائد التي لا تقدر بثمن للتدريب على الحياة.
رقم 12. تحديد نقاط القوة والضعف لديك
سوف يأخذ مدرب الحياة نظرة محايدة لنقاط القوة والضعف لديك، مما يساعدك على فهم المجالات التي توفر لك أعظم الفرص.
رقم 13. كن متفتح الذهن
لكي تكون منفتحًا، عليك أن تقدر أن هناك طرقًا مختلفة للقيام بالأشياء ووجهات نظر مختلفة للحياة بخلاف رؤيتك الخاصة. يمكن لمدرب الحياة أن يقدم المنظور وعملية التفكير المطلوبة لتبني هذه العقلية.
#14. فتح الإمكانات
لدى الكثير منا إمكانات كامنة يخفيها التحيز أو الانغلاق. يفتح مدربو الحياة هذه الإمكانات من خلال فتحك لطرق بديلة للتفكير وخلق الوضوح لاتجاهك في الحياة.
#15. تحسين التواصل
72% من الأشخاص الذين يستأجرون مدربًا للحياة يحسنون مهارات التواصل لديهم، وفقًا لدراسة مؤسسة التمويل الدولية المذكورة أعلاه. وهذا ليس مفاجئًا نظرًا لأن أفضل مدربي الحياة هم ممارسون معتمدون للبرمجة اللغوية العصبية - وهي المجموعة الأكثر تقدمًا من مهارات الاتصال التي تم تطويرها على الإطلاق. يعد التواصل الأفضل أحد الفوائد الأساسية للتدريب على الحياة في البرمجة اللغوية العصبية. (تعرف على المزيد حول ماهية البرمجة اللغوية العصبية .)
رقم 16. إدارة الوقت والإنتاجية
يتمتع كل شخص بنفس القدر من الوقت في اليوم، لكن بعض الأشخاص يستخدمون تلك الـ 24 ساعة بكفاءة أكبر من غيرهم. يمكن أن يساعدك العمل مع مدرب الحياة على إدارة وقتك بشكل أفضل وتحديد الأولويات وإنجاز المزيد من المهام.
رقم 17. التخلص من الأفكار السلبية
بالإضافة إلى النظر إلى الجوانب الإيجابية للحياة، مثل غرضك وأهدافك وإمكاناتك، فإن مدربي الحياة مسلحون بسلسلة من التقنيات التي يمكن أن تساعدك على التخلص أو تقليل الأفكار السلبية التي تعيقك.
رقم 18. التغلب على مخاوفك
من خلال تقليل الأفكار السلبية واحتضان نقاط قوتك، يمكنك البدء في التغلب على المخاوف التي كانت تقيد قدرتك على تحقيق أحلامك.
#19. اكتشف الإبداع
يمكنك العمل مع مدرب الحياة لتبادل الأفكار واكتشاف الإبداع الذي يكمن في أعماق عقلك الباطن.
رقم 20. تقديم نظرة مختلفة للحياة
إن كونك منفتحًا ومدركًا لذاتك وتفكر في منظور جديد للحياة سيمنحك نظرة أكثر إيجابية وشمولية.
رقم 21. إنتاج دخل أعلى
إن المهارات التي تطورها أثناء العمل مع مدرب الحياة ستركز مواردك أثناء متابعة أهدافك المهنية أو تنمية أعمالك إلى آفاق جديدة. هذه هي إحدى الفوائد الرئيسية للتدريب في بيئة الأعمال.
رقم 22. التخلص من العادات السيئة
عندما تكون العادات السيئة جزءا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، فإنها تقلل من قدرتنا على الأداء. سيساعدك العمل مع طرف ثالث محايد على تحديد ماهية هذه العادات وتعلم كيفية التخلص منها.
رقم 23. كن على علم بقيمك
قيمنا هي تلك المبادئ الراسخة التي تؤثر على سلوكنا وتحفزنا على القيام بالأشياء الكبيرة والصغيرة. ونظرًا للتأثير الهائل لقيم الحياة على كل فعل، فإن إدراك ماهيتها يمكن أن يحدث ثورة في الطريقة التي نعيش بها ونؤدي بها.
رقم 24. مواءمة نقاط القوة مع القرارات
يركز النهج القائم على نقاط القوة في التنمية الشخصية على الموارد الداخلية الإيجابية للفرد الذي يقوم بإجراء التغييرات. وهذا على عكس الأساليب التقليدية التي تركز على تحديد نقاط الضعف ومحاولة تحسين تلك المجالات.
رقم 25. كن متحفزًا: واحدة من أكثر فوائد التدريب على الحياة رواجًا
يمكن للنكسات والحواجز أن تعرقل أفضل ما فينا. واحدة من أكثر فوائد التدريب على الحياة المرغوبة هي الحفاظ على الانضباط وأقصى جهد خلال الأوقات الصعبة. من المحتمل أن تكتشف جيوبًا من الإلهام والجوع لم تكن تعلم بوجودها من قبل.
رقم 26. اتخاذ القرار بشكل أفضل
على الرغم من الاعتقاد بأننا نتصرف بعقلانية، فإن معظم الناس يتخذون قراراتهم بناءً على العاطفة أو على عمليات اللاوعي تمامًا . ومن خلال الفهم الأعمق لكيفية عمل العقل، يمكنك إعادة صياغة عملية اتخاذ القرار بحيث تصبح أبسط وأكثر حكمة.
رقم 27. إظهار التعاطف
لكي تكون متعاطفًا، عليك أن ترى وتشعر بالعالم من خلال عدسة شخص آخر، وأن تضع نفسك مكانه، وأن تكون متفهمًا لوضعه. لسوء الحظ، ليس كل شخص لديه نفس القدرة على إظهار التعاطف تجاه الآخرين.
يمكن لمدرب الحياة مساعدتك في النظر إلى ما هو أبعد من احتياجاتك الشخصية وتوفير تقنيات لحظية لإظهار التعاطف.
رقم 28. تعلم قبول النقد
إذا سبق لك أن ذهبت إلى مقابلة عمل، فمن المحتمل أن يتم سؤالك عن مدى جودة تلقيك لتعليقات الآخرين. في حين أن معظم الناس يرغبون في الاعتقاد بأنهم منفتحون ومستعدون لقبول التعليقات أو النقد، إلا أن عواطفهم تسيطر على اللحظة.
يمكن أن يؤدي رد الفعل العاطفي إلى تأثير أقل من الكمال على الشخص الذي يقدم التعليقات، والذي ربما يحاول مساعدتك فقط. يعد تعلم قبول النقد مهارة حياتية قوية يجب تطويرها وأحد فوائد التدريب على الحياة.
رقم 29. إظهار المزيد من التقدير
يعد إظهار التقدير والامتنان عنصرًا أساسيًا في تعزيز العلاقات. فهو يجعل الناس يشعرون بالرضا تجاه التأثير الذي يحدثونه على حياتك - سواء كان ذلك في بيئة الشركات أو اجتماعيًا.
يدرك مدرب الحياة أهمية التقدير ولديه الأدوات اللازمة لمساعدتك على استخدامه بشكل أكثر فعالية في حياتك اليومية.
رقم 30. بناء علاقة
العلاقة هي صلة بين الأفراد أو المجموعة التي تمكن هؤلاء الأشخاص من التفاعل والتواصل بشكل فعال. بالنسبة لمعظمنا، يُنظر إلى العلاقة على أنها قوة لا يمكن السيطرة عليها سواء كانت لدينا مع شخص ما أو لا.
ومع ذلك، فإن إنشاء علاقة مع الآخرين يمكن أن يكون في الواقع عملية مقصودة ومنظمة يمكن أن يساعدك فيها مدرب الحياة.
رقم 31. تحسين الصحة البدنية
يمكن لمدربي الحياة تقديم أكثر من مجرد الدعم العاطفي والنفسي. يمكنهم أيضًا العمل معك لإنشاء خطة وتنفيذها لتحسين صحتك البدنية أو فقدان الوزن . الجسم السليم غالباً ما ينتج عنه عقل سليم أيضاً.
رقم 32. الحد من التوتر
الإجهاد هو أمر شائع بالنسبة لشريحة كبيرة من السكان. يمكن أن تؤدي الأعباء المالية أو المشكلات المتعلقة بالعمل أو مشكلات العلاقات الشخصية إلى عدم الاستقرار العقلي والمخاوف الصحية المرتبطة بالتوتر. يستطيع مدربو الحياة الوصول إلى تقنيات الاسترخاء، ، والتي يمكن أن تقلل من العادات العقلية التي تسبب التوتر في حياتك.
رقم 33. انخفاض الاكتئاب والقلق
يعد الاكتئاب والقلق مشكلة صحية على مستوى المجتمع ولها عدد من العناصر المعقدة، وليس من السهل حل أي منها. ومع ذلك، فإن وجود حليف في جانبك يفهم محفزاتك يمكن أن يؤدي إلى طريقة أفضل للتعامل مع أعراض مشاكل الصحة العقلية هذه.
فوائد التدريب على الحياة – الاستنتاج
أن تكون سعيدًا هو اقتراح مختلف للجميع. ولكن هناك شيء واحد مؤكد، إذا كنت واضحًا بشأن هدفك، وتخلص من السلبية من حياتك، وكان لديك الأدوات والتقنيات اللازمة لبناء علاقات ذات معنى، فيمكن تحقيق السعادة والوفاء.
في الواقع، إنها أكثر من قابلة للتحقيق - كل ما تحتاجه هو إطار لتحديد اتجاهك في الحياة وحليف لمساعدتك في الوصول إلى هناك. هذا هو مدرب حياتك.
هذا ما عندي، فإن أحسنت فمن الله، وإن أسأت أو أخطأت فمن نفسي والشيطان
يمكنك متابعة المزيد من المقالات على موقعي الإلكتروني
التصنيفات : All
موافق على شروط الاستخدام والأحكام
حول هلا سلكا
خمس سنوات من التعلم أكسبتني مجموعة من المهارات الحياتية بالإضافة لإعتمادين بالكوتشنغ من مدرستين مختلفتين , هذا إلى جانب قراءاتي المختلفة في تنمية الذات والتطور الشخصي والعمل مع مجموعة رائعة من العميلات اللواتي كان إصرارهن على النجاح وتخطي الصعاب هو هدفهن الأول من خلال جلسات كوتشنغ فردية أو من خلال ورشات كوتشنغ جماعية
