9 أشياء تعيق السعادة

Hala Salka مؤلف

Apr 23, 2025 |

في هذه المقالة سنتعرف سوية على 9 أشياء تعيق السعادة

9 أشياء تعيق السعادة

يتكون العالم من العديد من الطرق المذهلة التي يمكننا من خلالها العثور على سعادتنا. ولكن هل سبق لك أن نظرت إلى كتلة السعادة أثناء سفرك لتجد بهجة السعادة؟ ما هو معنى السعادة ؟ لماذا نكافح دائمًا لنعيش حياة سعيدة؟

بعض الناس يبحثون عن سعادتهم في أشياء مثل الإيمان، سعادتهم تعتمد على معتقدات الآخرين. يحيط بعض الناس حياتهم بالكثير من الأشخاص السامين أو السلبيين. إنهم يواصلون مطاردة حياتهم دون أن يعرفوا أهمية السعادة . الجميع في العالم يريدون أن يعيشوا حياة سعيدة.

السعادة تكمن في نفسك، وليس في الآخرين، لذا فإن العيش وحيدًا أو حياة منعزلة أو حياة محاطة بالعديد من المرؤوسين، يعتمد على اختيارك. لكن ما لم تطرد فكرة أن الآخرين مسؤولون عن سعادتك ، فلن تجد سعادتك الحقيقية

على الرغم من أن السعادة ليست شيئًا معقدًا للغاية، إلا أنها عادة تمارسها لتعيش حياة أفضل. للحصول على السعادة الحقيقية :

. تقبل أنك ستموت يومًا ما.

. تقبل في بعض الأحيان أن التوقعات مقابل الواقع لن تكون كما تتخيل.

. افهم أن الحياة لا تتعلق فقط بالعثور على سعادتك طوال الوقت.

. تحتاج إلى قبول من أنت كجزء من الحياة .

أكثر من مجرد مقالة: إذا كنت ترغب في تحقيق أهدافك وتحسين نفسك على طول الطريق ، تحقق من بقية المنشورات في هذه المدونة فهذه المنشورات تجمع بين التخطيط والتطوير الذاتي للسماح لك بالعمل باستمرار على نفسك وتحقيق أهدافك. والوصول إلى أفضل نسخة من نفسك

إذا كنت جديدًا هنا ، فأنا هلا السلكا كوتش ومدربة ومدونة أملك هذا الموقع والذي من خلاله أعرض لك بعض المقالات المفيدة ولأن ما أعرف أن أفعله هو التدريب والكوتشنغ فقد خصصت هذه المدونة للتطوير الشخصي

الأشياء التي تمنع السعادة

أسرار السعادة في حياتك تعتمد على الطريقة التي تتجنب بها الأشياء التي تعيق سعادتك.

1. عدم القدرة على مسامحة نفسك

عندما تبدأ بمسامحة نفسك ؛ للأخطاء التي ارتكبتها في الماضي. الشخص الذي اعتدت أن تكون عليه في الماضي أو أي شيء عليك أن تسامحه، يمكن غرس الثقة في نفسك. لذا فإن الثقة التي تكتسبها من خلال ثقتك بنفسك ستقودك إلى العثور على سعادتك وفرحة النجاح

2. الخوف من الخوف

الحياة مليئة بالخوف بطرق عديدة. في بعض الأحيان يكون الخوف من الفشل ، الخوف من الإحباط، هناك مخاوف كثيرة واجهناها في حياتنا. يمكن أن يجعلك الفشل منزعجًا أو حزينًا أو مكتئبًا أو محبطًا. الفشل لا يدوم إلى الأبد، مهما حاولت تجنبه. كم مرة حاولت دهسها. يأتي الخوف من الخوف عندما لا يكون لديك سلاح "لا خوف" للتغلب عليه. عندما يحدث الخوف، إذا تمكنت من قبوله بشجاعة، فلن يعود لديك الخوف من الخوف.

الخوف من الفشل هو وسيلة قوية لعرقلة السعادة على الرغم من أنك تحاول جاهداً أن تجد سعادتك. كتب السيد باولو كويلو ذات مرة في الخيميائي، إذا استسلمت لمخاوفك، فلن تتمكن من اتباع قلبك. وأيضًا، إذا كنت تخشى أي خوف مثل الخوف من الفشل، فهذا هو السبب الوحيد الذي يمكن أن يجعل أحلامك مستحيلة. لذلك، لا تستسلم لمخاوفك.

3. السماح للآخرين بتحديد هويتك

هل أنت خائف من إظهار نفسك للعالم لأنك تخشى كيف ينظر إليك الآخرون بدلاً من سعادتك؟ إذن فأنت تقوم بإنشاء كتلة لنفسك باستخدام استراتيجيات التفكير الخاصة بك. عندما نخاف مما يعتقده الآخرون، فهذا يعني أننا نسمح للآخرين بتعريفنا بطريقتهم الخاصة. نحن نفتقر إلى القيمة الذاتية. نحن لا نعرف أنفسنا. إن معرفة نفسك أمر ضروري عندما تحاول العثور على السعادة من خلال كونك على طبيعتك.

بدأ الناس يتخيلوننا على طريقتهم. إنهم يريدون رؤيتنا فقط وفقًا لما يتوقعونه منا. وهذا سيؤدي إلى توقعات أعلى منا. عندما تصبح توقعات الآخرين هي الأولوية الأولى بالنسبة لك، فإن السعادة سوف تختفي. لماذا؟ لأنك تخشى أن تصاب بخيبة أمل عندما تكون لديك توقعات عالية. إذا لم تكن لديك الشجاعة لرفض تلك التوقعات، فسوف تعمل بجد لتحقيقها.

هل ستكون هناك حياة مليئة بالسعادة تريد الخروج منها؟ ليس من مسؤوليتنا أن نجعل توقعات كل شخص عنا حقيقية. ليس من واجبنا أن نكون مسؤولين عن سعادة كل شخص على وجه الأرض. كل شخص لديه طرقه الخاصة للعثور على السعادة في حياتهم.

لكن تذكر أن سعادتك يجب ألا تكون شيئًا يتعدى على الآخرين. لأن كونك أنانيًا جدًا لا يخرج أو يصنع سعادتك.

4. الأشخاص الذين يحيطون بك

يمكن للأشخاص الذين نحيط بهم أن يؤثروا علينا في الاتجاه الجيد أو بطريقة سيئة. هناك عبارة مشهورة مفادها أنك متوسط ​​خمسة أشخاص كنت محاطًا بهم.

على الرغم من أنك محاط بالكثير من الأشخاص الطيبين أو الأشخاص ذوي التفكير السلبي، إلا أن البعض قد يحاول جرك إلى الأسفل قائلا باستحالة كل ما تحاول القيام به. هكذا هي طريقة الناس. قوة الأشخاص من حولنا يمكن أن تكون السبب وراء سعادتنا وحزننا.

5. المقارنة بينك وبين الآخرين

يحب الناس مقارنة حياتهم بنجاحات الآخرين. عندما تبدأ في إجراء المقارنات مع الآخرين بدلاً من تطوير قدراتك ومهاراتك، ستطور توقعات أعلى لنفسك. قد تؤدي التوقعات غير الضرورية التي تضعها على نفسك إلى نتائج عكسية على استمتاعك بما تفعله. إذا كنت ترغب في تقليل العوائق أمام سعادتك، فابحث عن مسار فريد في حياتك لتحقيق أهدافك.

إذا كنت ترغب في المنافسة أو إجراء مقارنة حول نجاحك. إن إجراء مقارنة بينك وبين نفسك سيجعلك أكثر تطوراً من القيام بذلك مع نجاح شخص آخر.

6. عدم القدرة على التخلي عن الماضي

شيئان يمنعاننا من السعادة: العيش في الماضي ومراقبة الآخرين.

الماضي لا يساوي المستقبل أو اللحظة الحالية. لأنك إذا فشلت بالأمس، أو طوال اليوم، أو في اللحظة الأخيرة، فهذا لا يعني أنه يجب عليك البقاء عالقًا حيث فشلت لبقية حياتك. أين انكسر قلبك، أو أين شعرت بالقلق بشأن خطأ ارتكبته بالفعل؟ كل ما يهم هو ما ستفعله الآن.

كما هو الحال دائما، الفشل هو معلم عظيم . يمكنك اكتساب الخبرة لتصحيح أخطائك وإضفاء البهجة على حياتك. إن عدم ترك الماضي إلى النقطة التي لم يعد فيها ذا صلة يعد طريقة رائعة لتعلم أهمية السعادة. اترك الماضي خلفك وحاول أن تعيش اللحظة الحالية قدر الإمكان.

7. عدم القدرة على الابتعاد عن الأنا

الحياة المليئة بالسعادة لا تأتي فقط من خلال الحظ السعيد. على الرغم من أنك تقوم بعمل أفضل من الآخرين أثناء قيامك بعملك، إذا فشلت في تجنب غرورك، فلن تكون قادرًا على فهم قوة معرفة نفسك. عندما تنشأ الأنا، نحتاج إلى إيجاد طرق للتخلص منها.

عندما نتعرف على أنفسنا، يمكن أن تختفي الأنا بسهولة. نحن لا نعرف أنفسنا، فقط لأننا ولدنا في هذا العالم. الحياة مثل المكافأة. نحن بحاجة إلى استخدام هذه المكافأة لتحقيق الأشياء التي نريدها من أجل العثور على السعادة في حياتنا. إن معرفة نفسك تمنحك أعظم فرصة لفهم حقيقة نفسك. عندما تبدأ في التعرف على نفسك، سوف تكتسب الكثير من المعرفة التي ستجعل حياتك مليئة بالبهجة.

8. التخلي عن أحلامك.

كلنا نحلم ونخطط لأهداف جديدة. ولكن كم مرة نجعل تلك الأمور قابلة للتحقيق؟ عندما تبدأ الرحلة بشق الطريق لتحقيق تلك الأهداف والأحلام التي نأمل في تحقيقها، هناك الكثير من الكتل التي سنواجهها. هناك الكثير من الأشخاص الذين سنلتقي بهم والذين سيثبطون عزيمتنا ويحاولون الضحك على أحلامنا. سنلتقي بأشخاص يتحدثون عن استحالة نجاحنا أكثر من إمكانية تحقيقه.

هل تتخلى عن أحلامك بهذه السهولة في لحظة كهذه؟ قد تشعر بالرغبة في الاستسلام. قد تشعر بخيبة أمل لأن الجميع حاولوا أن يجعلوك تشعر بالسوء. ولكن إذا تخليت عن أحلامك، فأنت تريد أن تكون قادرًا على الاستمتاع بالبهجة المذهلة لتحقيق أحلامك. حياتك التي تحلم بها ستكون مجرد حلم.

إن التخلي عن أحلامك لا يجعلك تعيش بالطريقة الفريدة التي ترغب في العيش بها. بل سيصبح عائقًا أمام السعادة. يمكنك التغيير والعثور على الحياة الحالمة طويلة الأمد التي تريدها، إذا كان بإمكانك التغيير وإيقاف تلك السلوكيات السامة التي تحاول إعاقتك. حاول التركيز بقدر ما هو الحال في الحاضر والمضي قدمًا إلى الحياة التي تريدها من خلال ترك الماضي.

لا تخف من أن تكون شخصًا فريدًا. قد تحلم لأنك تريد أن تعيش حياة فريدة من نوعها. على الرغم من أنك تفعل الشيء نفسه الذي يفعله الآخرون، فلا تكن مقلدًا. حاول بقدر ما تجد طريقة فريدة لمتابعة أحلامك. – آمن بأحلامك، ولا تسمح للآخرين بالسرقة

9. التخريب الذاتي

يحدث التخريب الذاتي بسبب عدم الوعي، وتدني احترام الذات، وكذلك السلبية وأنماط التفكير المختلفة.

مع التخريب الذاتي، نبدأ في الاعتقاد بأننا عديمي الفائدة، وأننا لا شيء، وليس لدينا أي قيمة.

نحن لا ننغمس في عواطفنا ونبدأ في دفعها بعيدًا عندما يغزو نمط التفكير السلبي العقل بأكمله.

يتم حظر متعة السعادة عندما تقضي الكثير من الوقت دون وعي في بيئة سلبية، وليس لديك أي اهتمام بحب الذات ، أو الإيمان بالذات، أو تقدير الذات، أو معرفة نفسك.

فإذا فشلنا وفشلنا، فإننا لا نقبل الفشل ولا محاولة واحدة للنهوض من جديد. لا توجد محاولة لاتخاذ قرار للحفاظ على ذلك. هكذا يقف التخريب الذاتي ضد سعادتنا. إذا سمحنا لها بتغطية سعادتنا لمرة واحدة فقط، فسوف تغطي سعادتنا طبقة بعد طبقة ببطء، وأحيانًا دون قصد.

نحن نمنع سعادتنا عن غير قصد : اتباع معتقدات قديمة قادمة من مجموعات مختلفة مثل عدم معرفة الحقيقة والتشكيك فيها. رد الفعل على الحياة على أساس الماضي. عدم تقدير قيمنا. باتباع دوافع غير صحية. بالتفكير، نحن لا نموت أبدًا. العيش مع التحيز اللاواعي والارتباك والسماح لهم بالحكم علينا. لا تعرف نفسك.

لقد تعلمنا الكثير من معوقات السعادة التي التقينا بها في رحلة البحث عن أسرار السعادة.

نحن جميعا نريد أن نكون سعداء. ولكن كيف تكون سعيدا؟ هل تعرف كيف تكون أكثر سعادة؟ هل سبق لك أن حاولت العثور على طرق بسيطة لتكون سعيدًا بالأشياء المحيطة بك؟

كلمة أخيرة

السعادة تأتي بطرق مختلفة. في بعض الأحيان يأتي ذلك عندما تساعد أو تقدر شخصًا آخر. أو إذا كنت تتحدث مع نفسك دون أن تلاحق الآخرين بحثاً عن سعادتك. عندما تجد نفسك سعيدًا بما تفعله، أو بما تملكه أو تعطيه، اشكر نفسك.

في هذه الرحلة، أثناء المطاردة أو النضال من أجل العثور على حياة سعيدة، دائمًا ما تجلب لك الحياة عوائق لإيقاف رحلتك، لتجعلك تشعر بالإحباط، وتجعلك تعيش حياة مملة.

هل نتوقف بسبب تلك الحيل الحمقاء في حياتنا؟ لا أبدا. إذا لم يسمح لنا بإيجاد طرق لنكون سعداء، فهناك طريقة أخرى. العثور على الكتل لسعادتك. وتأكد من أنه يمكنك تدمير تلك الكتل.

في بعض الأحيان نحتاج إلى الاحتفاظ ببعض هذه الكتل كما هي الحقيقة، هكذا هو العالم. على الرغم من أنك بحاجة إلى الاستمرار معهم، لا تسمح أبدًا للكتل بحظر/التحكم في سعادتك. الحياة لك. لا تعيش وكأن هناك من هو مسؤول عن سعادتك.

هذا ما عندي، فإن أحسنت فمن الله، وإن أسأت أو أخطأت فمن نفسي والشيطان

يمكنك متابعة المزيد من المقالات على موقعي الإلكتروني

halasalka.com

التصنيفات : All, الذكاء العاطفي

أداة لمنع الضغط على الماوس