كيف ترفع معاييرك

Hala Salka مؤلف

Oct 14, 2024 |

في هذه المقالة سنتعرف سوية على كيف ترفع معاييرك

كيف ترفع معاييرك

كم مرة قلت لنفسك:

"يجب أن أفقد الوزن"، 

"يجب أن أكون أكثر ثقة"، 

"يجب أن أكسب المزيد من المال"؟ 

غالبًا ما نقول مثل هذه الأشياء دون التزام حقيقي. فهذه "الواجبات" تشبه قرارات العام الجديد التي تُؤخذ بجدية مؤقتة ثم تُهمل لأنها لا تُعد أولويات.

ولكن ماذا لو تحولت هذه "الواجبات" إلى "ضرورات" لا بد من تحقيقها؟ ماذا سيحدث إذا جعلت النجاح الخيار الوحيد المتاح؟ رفع معاييرك يعني الالتزام الكامل بتغيير حياتك وقبولك فقط لما يتماشى مع أهدافك. إنه التحول الداخلي الذي يُمكنك من السيطرة على حياتك وجودتها.

أكثر من مجرد مقالة: إذا كنت ترغب في تحقيق أهدافك وتحسين نفسك على طول الطريق ، تحقق من بقية المنشورات في هذه المدونة فهذه المنشورات تجمع بين التخطيط والتطوير الذاتي للسماح لك بالعمل باستمرار على نفسك وتحقيق أهدافك. والوصول إلى أفضل نسخة من نفسك

إذا كنت جديدًا هنا ، فأنا هلا السلكا كوتش ومدربة ومدونة أملك هذا الموقع والذي من خلاله أعرض لك بعض المقالات المفيدة ولأن ما أعرف أن أفعله هو التدريب والكوتشنغ فقد خصصت هذه المدونة للتطوير الشخصي

لدى معظمنا العديد من مجالات الحياة حيث يمكننا رفع معاييرنا. ثلاثة من أكثرها شيوعًا هي إنشاء علاقات صحية، وإيجاد مسار وظيفي مُرضٍ، وتحسين صحتنا.

العلاقات

علاقاتك هي انعكاس مباشر لمعاييرك. قد يكون البعض في علاقة غير مرضية لأن معيارهم هو مجرد أن يكونوا في علاقة، بدلًا من السعي لعلاقة عاطفية ومليئة بالإثارة. البعض الآخر لا يدخلون في علاقة لأنهم يرفضون فكرة التعرض للألم أو الأذى.

حياة مهنية

توني روبنز يقول: "دخلك الحالي هو انعكاس لمعاييرك، وليس بسبب الصناعة أو الاقتصاد." إذا لم تصل إلى ما تطمح إليه في عملك أو لم تجنِ ما ترغب في جَنيه، فقد يكون ذلك لأن معيارك هو قبول أي فرصة تأتي في طريقك، بدلًا من السعي لفرص أعلى تلائم قيمتك. ارفع معاييرك، وسوف ترتفع قيمتك المهنية.

صحة

 الصحة هي أحد المجالات التي يُعاني فيها كثيرون بسبب تدني المعايير. الرغبة في الحصول على جسم صحي ولياقة بدنية ليست كافية؛ يجب أن تصبح الصحة أولوية قصوى بحيث لا تقبل بأقل من الأفضل. فقط عندما تتحول الرغبة إلى ضرورة حتمية، ستبدأ في اتخاذ الإجراءات الضرورية لتحقيق ذلك.

كيف يمكنك رفع معاييرك؟

هناك خطوتان مثبتتان لرفع معاييرك والبدء في عيش الحياة التي تحلم بها.

الخطوة الأولى: تحديد كيف تفكر في نفسك

إذا كنت تريد تغييرًا حقيقيًا، فيجب أن تكون على استعداد للقيام بدورك لرفع مستوى معاييرك . ويبدأ الأمر بسؤال نفسك، بصراحة، من أنت. معتقداتك تصنع عالمك – ما الذي تؤمن به عن نفسك؟

هل أنت فائز؟ أم أنك دائما تتأخر بخطوة؟

إن الإجابة على هذا السؤال واكتشاف معتقداتك الحقيقية عن نفسك أمر بالغ الأهمية. لأن هذه هي هويتك. والحقيقة هي أننا ملتزمون بمتابعة ما نعتقد أننا عليه.

فكر في شخص يريد الإقلاع عن التدخين. وقد يقول في نفسه: "سأبذل قصارى جهدي للإقلاع عن التدخين، ولكني كنت دائمًا مدخنًا". لا يهم مدى محاولته : إذا كانت هويته مدخنة، فلا جدوى من ذلك. والأيام حتى يعود إلى التدخين مرة أخرى أصبحت معدودة لأنها لن ترفع مستوى شخصيته - ونحن نتصرف بشكل متسق ونصبح في النهاية ما نعتقده نحن.

الخطوة الثانية: اخترق معتقداتك المقيدة

معظم الناس، إذا نظروا إلى الطريقة التي يعيشون بها حياتهم اليوم، سيجدون أن هذه المجموعة من المعتقدات المقيدة عن أنفسهم قد تم إنشاؤها منذ 10 أو 20 أو 30 عامًا أو أكثر. في الواقع، اتخذ الكثير منا قرارات عندما كنا أطفالًا بشأن ما يجب أن نؤمن به، وما نحن قادرون عليه ومن نحن كأشخاص، وأصبح ذلك هو السقف الزجاجي الذي يتحكم فينا.

ولكن هل أنت نفس الشخص الذي كنت عليه في ذلك الوقت؟ هل أنت نفس الشخص الذي كنت عليه قبل عام؟ يتغير البشر باستمرار لأننا مدفوعون بالنمو وتحسين الذات . من الطبيعي أن ترغب في رفع معاييرك - فقط معتقداتك المقيدة هي التي تعيقك.

يتوقف الكثير من الناس عن العمل لاختراق هذا السقف الزجاجي. إنهم ينسبون الأمر إلى "هذا هو الحال في حياتي" أو يقولون لأنفسهم "هذا هو ما أنا عليه". ولكن من المفارقة، عندما تفعل هذا، فإنك في الواقع تنكر من أنت حقًا. أنت تعيش تحت هوية زائفة مبنية على معتقدات خاطئة تبنتها في الماضي.

إذن كيف تعرف نفسك؟ ومتى بدأت تصدق ذلك؟ منذ كم سنة مضت قررت ما يمكنك وما لا يمكنك فعله في حياتك؟ ألا تعتقد أن الوقت قد حان لرفع المستوى ، وتحويل "ما ينبغي" إلى "ضرورات" ومنح نفسك هوية جديدة؟

هذا ما عندي، فإن أحسنت فمن الله، وإن أسأت أو أخطأت فمن نفسي والشيطان

يمكنك متابعة المزيد من المقالات على موقعي الإلكتروني

halasalka.com

التصنيفات : All

أداة لمنع الضغط على الماوس