تعلم كيفية تحديد قيمك في الحياة
Hala Salka 
في هذه المقالة سنتعلم سوية كيفية تحديد قيمك في الحياة
تعلم كيفية تحديد قيمك في الحياة
فكر في الشخص الأكثر ولاءً الذي تعرفه. الأكثر إبداعا . الأكثر كرمًا أو فردية أو تعاطفًا. لدينا جميعًا أشخاصًا في حياتنا يبرزون بطريقة معينة. هناك سبب لهذا. يبرز هؤلاء الأشخاص بالنسبة لنا بسبب قيمهم القوية.
ما هي القيم؟ من أين أتوا؟ وكيف يؤثرون على حياتنا؟ هذه أسئلة أساسية لكل إنسان يريد أن يعيش حياة ذات معنى ومرضية .
ما هي القيم ؟
القيم هي المعتقدات الأساسية التي تحكم حياتنا. إنهم يلهمون كيف نتصرف ونتحدث. إنهم يوجهون قراراتنا بشأن كل شيء بدءًا من الحياة المهنية وحتى النمو الشخصي . إنهم يجسدون الشخص الذي نريد أن نكون عليه، ويؤثرون على كيفية تعاملنا مع الآخرين وكيفية تفاعلنا مع العالم. لنقول ذلك بوضوح، القيم هي جوهر هويتنا.
أكثر من مجرد مقالة: إذا كنت ترغب في تحقيق أهدافك وتحسين نفسك على طول الطريق ، تحقق من بقية المنشورات في هذه المدونة فهذه المنشورات تجمع بين التخطيط والتطوير الذاتي للسماح لك بالعمل باستمرار على نفسك وتحقيق أهدافك. والوصول إلى أفضل نسخة من نفسك
إذا كنت جديدًا هنا ، فأنا هلا السلكا كوتش ومدربة ومدونة أملك هذا الموقع والذي من خلاله أعرض لك بعض المقالات المفيدة ولأن ما أعرف أن أفعله هو التدريب والكوتشنغ فقد خصصت هذه المدونة للتطوير الشخصي
هناك نوعان من القيم: القيم الشخصية والقيم الثقافية.
ما هي القيم الشخصية ؟ هذه هي معتقداتنا الخاصة حول الصواب والخطأ. إنهم ينتمون إلينا شخصيًا ويشكلون الطريقة التي ننظر بها إلى العالم. القيم الثقافية هي تلك التي تقبلها المجتمعات التي نشأنا فيها . تختلف هذه القيم حسب المكان والسياق، لكن تأثيرها على حياتنا يمكن أن يكون بنفس قوة القيم الشخصية.
قيم الشركة والقيم الدينية هي أمثلة على القيم الثقافية. تشمل أنواع القيم الشخصية القيم الفردية وقيم المجموعة - مثل مجموعات الأصدقاء أو العائلة.
تعتمد كيفية تعريف القيم الشخصية للفرد على المشاعر والأحاسيس التي يحملها الفرد تجاه نفسه والعالم من حوله. يمكن أن تكون القيم الشخصية إيجابية وتؤدي إلى احترام الذات وتحقيقها . كما يمكن أن تكون سلبية وتعتمد على معتقدات محدودة . يمكن أن تسبب هذه القيم مشاكل في علاقاتنا وتفاعلاتنا الشاملة مع العالم ككل.
من أين تأتي القيم ؟
تتشكل قيمنا بقوة في مرحلة الطفولة. الأطفال مثل الإسفنجة، يمتصون العالم من حولهم – لكن هذا العالم صغير نسبيًا. إنهم عادة ما يلتقطون قيم أفراد الأسرة المقربين. تأتي القيم أيضًا من جهودنا لكسب الحب الذي نتوق إليه . يريد الأطفال أن يتم قبولهم، وسوف يتبنون القيم والمعتقدات التي يحتاجون إليها للحصول على تلك الموافقة.
تتأثر القيم الشخصية أيضًا بالتجارب الحالية والأشخاص الذين نحيط أنفسنا بهم . هل سمعت يومًا عبارة " أنت من هم أصدقاؤك ؟" نحن نلتقط قطعًا صغيرة من الأشخاص الآخرين ومن عائلتنا وأصدقائنا والأشخاص الآخرين المهمين - الخصائص التي نحبها. ثم نتخلص من الخصائص التي لا نحبها. والنتيجة النهائية هي قيمنا ومعتقداتنا الشخصية الحالية. كلاهما يساعدك على تحديد ما إذا كان الشيء "جيدًا" أم "سيئًا".
أنواع القيم الشخصية في الحياة
ما هي القيم ؟ ذلك يعتمد على السياق. هناك العديد من أنواع القيم الشخصية المختلفة ، ولكن يمكن تجميع معظمها في تلك القائمة على الأخلاق أو الجماليات أو الأسرة.
تساعدنا القيم الأخلاقية على تحديد ما هو صواب وما هو خطأ . تعتمد هذه الأنواع من القيم على القوانين أو المعتقدات الدينية أو السياسة. تميل القارات والولايات والمدن إلى تطوير قيم أخلاقية واسعة، والتي تنتقل بعد ذلك إلى أولئك الذين يعيشون في المجتمع . وبمجرد انتقالها إلينا، فإننا نعتمدها كقيم شخصية.
تساعدنا القيم الجمالية على إصدار أحكام على الجمال أو الموهبة الفنية أو الموسيقى. تعتبر القيم الجمالية أكثر فردية ولكنها يمكن أن تتأثر بشكل كبير بكيفية تربيتنا ومن نقضي الوقت معه والقيم الجمالية لثقافتنا.
تختلف القيم العائلية من عائلة إلى أخرى. وهي تتعلق بكيفية قضاء الوقت معًا، وكيفية معاملة أفراد الأسرة وبنية الأسرة. الجواب النهائي على " ما هي القيم ؟" غالبًا ما تكون هذه هي نفس قيم عائلتك - أو على الأقل تبدأ بهذه الطريقة. بعد كل شيء، المصدر الأولي لقيمك هو عادة العائلة المباشرة.
أمثلة على القيمة الشخصية
هناك العديد من الأمثلة على القيم الشخصية في الحياة . ونظرًا لأن الأشياء المختلفة تهم أشخاصًا مختلفين، فمن الصعب إعداد قائمة شاملة. فيما يلي بعض الأمثلة التي ستساعدك على فهم المفهوم والبدء في إنشاء قائمة خاصة بك من القيم الشخصية .
التعلم: إذا كنت تبحث باستمرار عن طرق لتغذية عقلك بمعلومات جديدة والاستمتاع بالتحدث مع الآخرين حتى تتمكن من اكتشاف المزيد عنهم، فمن المحتمل أن يكون التعلم إحدى قيمك الشخصية المهمة.
الفردية: هل "تسير على إيقاع عازف الطبول الخاص بك" وترفض الوضع الراهن؟ إذا قمت بتعريف نفسك بشكل صارم وفقًا لمعاييرك الخاصة وتجاهلت باستمرار ما يعتقد الآخرون أنه "الطريقة الصحيحة" لعيش حياتك، فأنت تقدر الفردية.
الاستقلال: إن مفهوم الحرية، بما في ذلك الحرية الجسدية أو العاطفية أو المالية ، مهم للغاية بالنسبة لك. أنت تعيش حياة حيث الحد الوحيد هو نفسك وتستمد قوتك ومثابرتك لتحقيق الأشياء.
الكرم: إذا كان الكرم أحد قيمك الشخصية، فأنت تجسد الاعتقاد بأن سر الحياة هو العطاء ومن المحتمل أن تقضي الكثير من وقتك في التطوع أو التبرع أو إيجاد طرق أخرى لرد الجميل .
كيفية تحديد القيم الشخصية الخاصة بك
إذا لم تكن متأكدًا من قيمك الشخصية ، فابدأ بالتفكير في ما يجعلك تشعر بالرضا. ستكون هذه المشاعر بمثابة دليل جيد لتحديد قيمك الشخصية .
اسأل نفسك بعض الأسئلة لتتعمق أكثر في أفكارك ومشاعرك الحقيقية. هذه المشاعر مدفوعة بقيمك الشخصية . فيما يلي قائمة بالأسئلة للبدء:
عندما تفكر في حياتك، ما هو الجانب الأكثر أهمية؟
ما نوع الأخبار أو القصص التي تلهمك؟
ما نوع الأخبار أو القصص التي تحبطك؟
لو كان بإمكانك تغيير أي شيء في العالم، ماذا سيكون؟
متى كنت أسعد؟
في أي مرحلة من حياتك كنت الأكثر حزنا؟
من هو أكثر شخص يعجبك في الحياة؟
ماذا عنهم مثير للإعجاب بالنسبة لك؟
ستوفر لك هذه الأسئلة إجابات تكشف عن قيمك الشخصية في الحياة . بمجرد حصولك على قائمة القيم المهمة، يمكنك البدء في تحديد أولويات حياتك وفقًا لما هو أكثر أهمية بالنسبة لك.
لماذا القيم مهمة؟
ما هي القيم الشخصية إن لم تكن مصدرًا للإرشاد طوال حياتنا؟ قيمنا تشكلنا - فهي تجعلنا ما نحن عليه - ولا حرج في ذلك. إنها مجموعة من القواعد التي تملي كيفية تفاعلنا مع الآخرين والحكم عليهم . تحدد قيمنا أيضًا كيف ننظر إلى أنفسنا وكيف نرى العالم.
والأهم من ذلك أن القيم تؤثر بعمق على علاقاتنا الشخصية. نحن نطبق هذه المجموعة من القواعد في كل اتصال نقوم به - ومع القواعد تأتي التوقعات. لدينا الحيوانات الأليفة التي تضايقنا ومفهومنا المتصور لكيفية "يجب" أن تكون الأشياء.
في بعض الأحيان تكون هذه القواعد صالحة . وفي أحيان أخرى يكونون مجرد سخيفة. غالبًا ما نفرض قيمنا الشخصية على شريكنا دون أن نخبره عن توقعاتنا أو احتياجاتنا، الأمر الذي لا يؤدي إلا إلى خيبة الأمل والإحباط. كيف يمكن لشخص ما أن يرقى إلى مستوى ما إذا كان لا يعرف ما هو المعيار؟
فكر في الأمر: عندما تقول أو تسمع أشياء مثل، "إذا كنت تحبني، فلن تفعل XYZ"، فهذه قيمة نتوقع أن يتبعها الأشخاص من حولنا. هل انزعجت يومًا لأن شخصًا ما لم يفعل شيئًا قال إنه سيفعله؟ وهذه أيضًا قيمة . لكن عدم السماح للناس بالاطلاع على توقعاتك هو سبب خطورة التوقعات . لا يمكنهم الوفاء بالتزام لم يعرفوا أنهم قطعوه.
نشعر بالانزعاج من بعضنا البعض طوال الوقت لأن شخصًا ما فعل شيئًا ينتهك إحدى قيمنا الشخصية. في العلاقات غير الصحية، يستخدم كل شخص الآخر كأداة صوتية ثابتة لبعض القواعد التي انتهكها الآخر، مما يؤدي إلى عقوبة تلحق المزيد من الضرر بالشراكة .
معرفة إجابة سؤال ما هي القيم ؟ والقدرة على تحديد مجموعة القواعد الشخصية الخاصة بك أمر ضروري لبناء علاقات صحية طويلة الأمد. عندما لا تكمل قيمنا قيم شريكنا، ينشأ الصراع دائمًا تقريبًا. وعندما تصبح قواعدنا غير معقولة وتجعل علاقاتنا أكثر صعوبة، فإننا بحاجة إلى إعادة تقييم العلاقات. ربما حان الوقت لإعادة تشكيل معتقداتنا وقيمنا بحيث تخلق المزيد من الانسجام، وليس الصراع. أو ربما يتعين علينا العثور على شريك أو مجموعة أصدقاء أكثر توافقًا مع قيمنا الشخصية.
إذن من أين تأتي القيم ؟ كيف يساعدونك أو يعيقونك؟ هل هذه المعتقدات لها تأثير إيجابي على نجاحك وعلاقاتك، أم أنها تعيقك؟ من خلال إلقاء نظرة موضوعية على معتقداتك وتحديد كيفية تغييرها لتناسب أهدافك بشكل أفضل، يمكنك في النهاية تحقيق المزيد من الإنجاز.
هذا ما عندي، فإن أحسنت فمن الله، وإن أسأت أو أخطأت فمن نفسي والشيطان
يمكنك متابعة المزيد من المقالات على موقعي الإلكتروني
التصنيفات : All
موافق على شروط الاستخدام والأحكام
حول هلا سلكا
خمس سنوات من التعلم أكسبتني مجموعة من المهارات الحياتية بالإضافة لإعتمادين بالكوتشنغ من مدرستين مختلفتين , هذا إلى جانب قراءاتي المختلفة في تنمية الذات والتطور الشخصي والعمل مع مجموعة رائعة من العميلات اللواتي كان إصرارهن على النجاح وتخطي الصعاب هو هدفهن الأول من خلال جلسات كوتشنغ فردية أو من خلال ورشات كوتشنغ جماعية
