ما هي القيم الأساسية الشخصية؟

في هذه المقالة سنتعرف على القيم الأساسية الشخصية

القيم الشخصية

قبل استكشاف الأمثلة، من المهم وضع بعض المبادئ الأساسية لهذه العملية. إن معرفة كيفية عمل القيم سوف تساعدك في تطوير شخصيتك.

ما هي القيم الأساسية الشخصية؟

القيم الشخصية هي مجموعة من المعتقدات التي تفرق بين "الجيد" و"السيئ" في مجتمعك أو ثقافتك أو مجتمعك. إنهم يشكلون عقلية تحدد ما تعتبره معايير السلوك المثالية، مثل الصبر والصدق.

من المحتمل أن يكون لديك بالفعل بعض المبادئ التوجيهية التي تحدد عملية اتخاذ القرار وأسلوب القيادة والتصرف العام في حياتك الشخصية أو مكان العمل. الأمر متروك لك لتحديد ماهية هذه الأشياء والتعبير عنها لفظيًا.

أكثر من مجرد مقالة: إذا كنت ترغب في تحقيق أهدافك وتحسين نفسك على طول الطريق ، تحقق من بقية المنشورات في هذه المدونة فهذه المنشورات تجمع بين التخطيط والتطوير الذاتي للسماح لك بالعمل باستمرار على نفسك وتحقيق أهدافك. والوصول إلى أفضل نسخة من نفسك

إذا كنت جديدًا هنا ، فأنا هلا السلكا كوتش ومدربة ومدونة أملك هذا الموقع والذي من خلاله أعرض لك بعض المقالات المفيدة ولأن ما أعرف أن أفعله هو التدريب والكوتشنغ فقد خصصت هذه المدونة للكوتشنغ

ما هو نظام القيم الشخصية؟

نظام القيم الشخصية الخاص بك هو تراكم كل قيمك الشخصية. معًا، يشكلون كيفية تفاعلك مع العالم من حولك.

الشفافية والانضباط الذاتي والجدارة بالثقة قد تكون بعض القيم الأساسية التي تشكل نظام القيم الشخصية لديك. عندما تواجه محادثات صعبة أو مشاريع صعبة، فهذه هي القيم التي تميل إليها. وقد تتوقع نفس مجموعة القيم من زملائك في العمل وأصدقائك.

كيف تتشكل القيم الشخصية؟

من المحتمل أنك اكتسبت قيمك من الطريقة والمكان الذي نشأت فيه . في مرحلة الطفولة، يمكنك ملاحظة واستيعاب سلوكيات الأشخاص من حولك، مثل:

1- والديك أو مقدم الرعاية الأساسي

2- الأشقاء وغيرهم من أفراد الأسرة المقربين

3- معلميك وشخصيات السلطة الأخرى

4- أصدقائك

5- مجتمعك 

6- الدين أو الروحانية

7- التوقعات الثقافية

كل هذه الأمور تؤثر على كيفية تشكل القيم الشخصية. عندما تنضج في نفسك بالكامل ، عليك أن تقرر القيم التي ترغب في الاحتفاظ بها والقيم التي ترغب في تركها وراءك لبناء حياة أكثر إشباعًا.

لماذا تعتبر القيم الشخصية الأساسية مهمة؟

إن القيم الأساسية المشتركة ضرورية لتحقيق التماسك الاجتماعي ولكنها يمكن أن تسبب أيضاً صراعاً أو تمييزاً . وجدت إحدى الدراسات التي أجرتها جمعية أبحاث المستهلك أن الأشخاص من خلفيات متنوعة ثقافيًا يمكن التعرف عليهم من خلال قيمهم بدقة تصل إلى 65% ، مما يعني أنه من السهل افتراض الثقافة التي ينتمون إليها بناءً على قيمهم.

قد تكون هذه الاختلافات في القيم قوية بما يكفي لإحداث صراع إذا لم تتمكن من احترام أو رؤية المزايا في طرق تفكير الآخرين. لهذا السبب من المهم توصيل احتياجاتك ووضع الحدود حتى يفهم الآخرون من أين أتيت (والعكس صحيح).

هل القيم الشخصية دائمة؟

على الرغم من أن قيمك الأساسية قد تكون مستقرة إلى حد ما، إلا أنه قد يفاجئك أن تعرف أن قيمك تتغير وتتطور. تتغير القيم الشخصية باستمرار مع تقدمك في التعلم والنمو. لهذا السبب يجب عليك فهم نظام القيم الشخصية الخاص بك والتحقق منه بانتظام.

أحيانًا تكون لديك قيم تبدو صحيحة، لكنك لم تختبرها فعليًا بعد. قد تجعلك الوظيفة المنظمة في الشركة تعتقد أنك تقدر النظام والقدرة على التنبؤ. ولكن بعد التغيير الوظيفي إلى بيئة عمل غير رسمية، قد تدرك أن القيم مثل المرونة والإبداع والجرأة في الشخصية تهمك أكثر بكثير.

من خلال التأمل الذاتي والفحص الذاتي، قد تجد أن بعض القيم تعيقك أو تضر بعلاقاتك. إن القيم المتعلقة بالمال والمكانة التي بدت ذات يوم مقنعة قد تتوقف عن كونها مفيدة إذا بدت حياتك المهنية وكأنها سباق لا ينتهي أبدًا مع تحقيق المكاسب المالية كهدف وحيد.

بمجرد تحديد هذه القيم، يمكنك التفكير فيما إذا كانت لا تزال ذات أهمية بالنسبة لك. قد تحتاج إلى تغييرها أو إعادة صياغتها حتى تكون أكثر فائدة وأقل ضررًا في حياتك. أو، إذا كانت لا تزال صحيحة، يمكنك تغيير عاداتك لتكريمها.

20 أمثلة على القيمة الأساسية

فيما يلي قائمة بالقيم الأساسية التي تلهمك. حاول أن تبحث عنها داخل نفسك:

1- الإيثار

2- الاعتمادية

3- نزاهة

4- سخاء

5- شجاعة

6- اِمتِنان

7- الرفاهية

8- الاستدامة

9- عائلة

10- احترام الذات

11- القدرة على التكيف

12- التفرد

13- توكيد

14- يدعم

15- الانفتاح

16- تنمية ذاتية

17- المرونة

18- الاقتصاد

19- تحسين

20- الاعتماد على الذات

يمكنك أن ترى كيف يمكن لهذه الأمور أن تحدد سلوكك أو تؤثر على قرارات حياتك. إذا كنت تقدر التواضع ، فمن غير المرجح أن تكون مبهرجًا بشأن مهاراتك، بغض النظر عن مدى موهبتك الفعلية.

وإذا كان التوفير مهمًا بالنسبة لك، فسوف تنفق المال بنية أكبر من شخص لديه قيم مختلفة. لا شيء من هذه السمات أسوأ من الآخر: كل شخص مختلف، وهذا هو جمال الفردية.

6 نصائح لتحديد القيم الأساسية الخاصة بك

وإليك كيف يمكنك البدء في تحديد القيم في حياتك الخاصة. افتح مستندًا أو أخرج دفترًا وجرب التمارين التالية للعثور على ما يهمك.

1. فكر في اللحظات الأكثر أهمية في حياتك

ما الذي جعل تلك اللحظات المهمة ذات معنى بالنسبة لك؟ مع من شاركتهم؟ يمكنك تعريف كلمة "ذات معنى" كيفما تشاء، ولكنها عادةً ما تشمل اللحظات التي كنت فيها بسلام ومليئًا بالهدف .

يختبر الآباء ذلك أثناء ولادة طفلهم، والخطوات الأولى، والكلمات الأولى. قد تواجه ذلك في العمل عندما تستخدم مهاراتك للقيام بشيء مهم يضيف قيمة للشركة. أو قد تشعر بهذه الطريقة مع زميل قديم عندما تساعده في مسار وظيفي صعب وتعرف أن نصيحتك لها صدى.

أثناء قيامك بإدراج لحظاتك ذات المغزى، يجب أن يظهر موضوع ما. قم بتوصيل النقاط لتكشف عن قيمك الأساسية.

2. فكر في اللحظات التي شعرت فيها بأقل قدر من الرضا

وهذا مشابه للتمرين الأول. لكن هذه المرة، حاول أن تتخيل العكس. ما هي بعض من أسوأ تجارب حياتك؟ لماذا يثقلون عليك؟ كيف كان يتصرف الآخرون تجاهك؟

قد تشعر بعدم الرضا في العمل إذا كان بيان مهمة المنظمة لا يتطابق مع إحساسك بالهدف. إنها نفس القصة عند اكتشاف العلامات الحمراء في العلاقة .

قد تجعلك القيم غير المتطابقة تشعر بعدم الرضا، وليس من الضروري أن تكون "قيمًا سيئة" مثل عدم الأمانة أو الغرور. ستشعر بالاختناق إذا كان مديرك يفضل الروتين ولكنك تستمتع بالابتكار .

3. انتبه إلى القصص التي تلهمك

عندما تقرأ الأخبار أو تتصفح مكتبتك، تأكد من وجود أي مقالات أو كتب تجذب انتباهك. ابحث عن الأشخاص الذين تعجبك أو تحترم سلوكهم. فكر في السبب الذي يجعل قصصهم تتحدث إليك وما يقوله ذلك عن إحساسك بذاتك.

4. اكتشف ما الذي يجعلك غاضبًا

يمكنك أن تتعلم الكثير عن قيمك من خلال الاهتمام بما يزعجك. ربما يعاملك زميل بطريقة خاطئة، أو يزعجك زميل في العمل، أو تجد مهمة محبطة. قد تكون مشاعرك متجذرة في تناقض قيمك. إذا كان التواصل مهمًا بالنسبة لك، فإن الافتقار إليه سيجعلك غاضبًا.

5. تخيل بيئتك المثالية

فكر في مكان عملك. إذا كان بإمكانك إعادة تشكيل ثقافة الشركة ، كيف ستبدو؟ فكر في مزايا الموظفين التي ستقدمها (أو لا)، وكيف سيتعامل زملاء العمل مع بعضهم البعض، وكيف يمكن أن يقضي الناس وقتهم. من المحتمل أن تعكس اختياراتك القيم التي تريد رؤيتها في جميع مجالات حياتك.

6. قم بمراجعة أكثر الإنجازات التي تفتخر بها

لقد فعلت الكثير من الأشياء في حياتك. فكر في الأشخاص الذين يملأونك بالفخر. ما الذي فعلته؟ ماذا كان التأثير؟ ولماذا تلك الإنجازات دون غيرها؟

قد ترى بعض التداخل مع لحظاتك الأكثر أهمية هنا. هل كان الترويج المهم واحدًا من أفضل أيام حياتك؟ هل هذا أكثر أهمية من يوم رائع مع أصدقائك؟ ماذا يخبرك ذلك؟

العيش وفقًا لقيمك

من الجيد أن تفهم قيمك، لكنها لا تعني شيئًا بدون العمل. فيما يلي بعض النصائح التي ستساعدك على العيش بمزيد من الأصالة.

1. قم بإنشاء قائمة بالقيم ذات الأولوية

ليست كل القيم متساوية، بل إن بعضها قد يتعارض مع بعضها البعض. سيكون عليك أن تفكر في أي منها الأكثر أهمية بالنسبة لك.

قم بإعداد قائمة بالقيم العليا لديك. إذا كنت عالقًا بين اثنين، فتخيل موقفًا يمكنك فيه إرضاء أحدهما فقط. فكر في أي واحد ستختار ولماذا.

إليك مثال قد تجده في حياتك المهنية.

تخيل أن أحد زملائك في العمل فخور بالعرض التقديمي الذي عمل عليه لأسابيع، لكنه يفتقر إلى الوضوح والتنظيم والنقاط الرئيسية. أهم قيمتين لديك هما الصدق واللطف.

هل تقدم لزميلك بعض الملاحظات البناءة غير المرغوب فيها وتخاطر بإيذاء غروره ؟ أم أنك تحتفظ به لنفسك، وتضحي بصدقك؟ في بعض الأحيان، يكون الصدق لطيفًا في حد ذاته، لكن الموقف يصبح غامضًا عندما لا ترغب في إيذاء مشاعر شخص ما.

2. استخدم قيمك لتحديد الأهداف

يجب أن تُشكل قيمك خطتك الخمسية وبيان الرؤية الخاص بك . فكر في السؤال التالي: ما الذي عليك تغييره لتعيش بشكل أفضل وفقًا لقيمك؟ يمكن أن يساعدك هذا السؤال في تحديد الأهداف على المدى القصير والطويل .

إذا كنت تقدر التعاون، فقد تبحث عن وظيفة تركز على العمل الجماعي. إذا كنت تقدر التعلم، فيمكنك التسجيل في الفصول الليلية للحصول على مؤهلات إضافية.

3. السماح بالاستثناءات

القيم هي رؤيتك المثالية للعالم، لكنها تتعارض أحيانًا مع الواقع. للتخفيف من ذلك، فكر في الظروف التي يكون من المقبول فيها تقديم تنازلات. يمكنك تقدير الولاء لعملك ما لم يتجاوز رئيسك التوازن بين العمل والحياة . ليس عليك أن تكون صارمًا إذا كان ذلك يسبب عواقب سلبية.

4. عزز قيمك بالعادات الجيدة

من السهل أن تفقد قيمك عندما تكون مشغولاً بالحياة اليومية. فيما يلي بعض العادات التي يمكن أن تساعدك عندما لا يكون لديك الكثير من وقت الفراغ :

1- اكتب بيان القيمة الشخصية

2- عزز قيمك في ممارسة كتابة اليوميات

3- اقرأها بصوت عالٍ أثناء المظاهر المنتظمة

4- اطبع قيمك واحتفظ بها معك

5- ضعها في مكان مرئي مثل مرآة غرفة النوم

ستساعدك هذه المهام اليومية الصغيرة على عيش حياة تلتزم بقيمك. وإذا ضللت بالخطأ، قم بتحليل الموقف بعد ذلك. اسأل نفسك عما كان يمكنك فعله بشكل مختلف ولماذا اتخذت القرار الذي اتخذته.

5. تدرب على العمل الداخلي

يدور العمل الداخلي

حول استكشاف وربط ذاتك الداخلية بالعالم من حولك. وهذا يعني إجراء التغييرات اللازمة لتعيش قيمك كل يوم.

يمكن أن يعني أيضًا إدراك متى لم تعد بعض القيم تخدمك. بعد بعض التأمل الذاتي، قد تجد أن مواقفك تضر أكثر مما تنفع.  التعرف على قيمك يساعدك على العثور على الشجاعة والحافز لإجراء التغييرات اليومية التي ستساعدك على العيش بمزيد من الوضوح والغرض والعاطفة.

كلمة أخيرة 

ستعرف الآن سبب إزعاجك كثيرًا في المرة القادمة التي يقاطعك فيها شخص ما أو يقول كذبة بيضاء. الأشخاص الذين لديهم قيم غير متطابقة هم في أحسن الأحوال محبطون، وفي أسوأها مصاصو دماء عاطفيون . وينطبق الشيء نفسه على جوانب أخرى من حياتك.

يمكن أن تساعدك مراجعة أمثلة القيم الشخصية الشائعة في التواصل مع نفسك والتوافق مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل.

عندما تعيش وفقًا لقيمك، ستلاحظ أن الأمور ستصبح أسهل. سوف يحسن صحتك العاطفية من خلال مساعدتك على الشعور براحة أكبر. بالإضافة إلى ذلك، ستطلق العنان لإمكاناتك ، مع العلم أنك تعيش بطريقة حقيقية بالنسبة لك.

هذا ما عندي، فإن أحسنت فمن الله، وإن أسأت أو أخطأت فمن نفسي والشيطان

يمكنك متابعة المزيد من المقالات على موقعي الإلكتروني

halasalka.com

التصنيفات : All