لغات الحب الخمس

Hala Salka مؤلف

Nov 24, 2023 |

في هذه المقالة سنتعرف على لغات الحب الخمس التي تحدث عنها تشابمان في كتابه

ما هي لغات الحب الخمس؟

أكثر من مجرد مقالة: إذا كنت ترغب في تحقيق أهدافك وتحسين نفسك على طول الطريق ، تحقق من بقية المنشورات في هذه المدونة فهذه المنشورات تجمع بين التخطيط والتطوير الذاتي للسماح لك بالعمل باستمرار على نفسك وتحقيق أهدافك. والوصول إلى أفضل نسخة من نفسك

معرفة لغة الحب لشريكك يمكن أن يقوي علاقتك

تصف لغات الحب الخمس خمس طرق يستقبل بها الناس الحب ويعبرون عنها في العلاقة. هذه هي كلمات التأكيد ، والوقت الجيد ، واللمس الجسدي ، وأعمال الخدمة ، وتلقي الهدايا.

إن معرفة لغة الحب لشريكك وإخباره بلغتك هي طريقة لمساعدتك على الشعور بالحب والتقدير. يصف المؤلف والقس غاري تشابمان كيفية استخدام لغات الحب هذه لتُظهر لشريكك أنك تهتم بها بطريقة تخاطب قلبه.

إذا كنت جديدًا هنا ، فأنا هلا السلكا كوتش ومدربة ومدونة أملك هذا الموقع والذي من خلاله أعرض لك بعض المقالات المفيدة ولأن ما أعرف أن أفعله هو التدريب والكوتشنغ فقد خصصت هذه المدونة للكوتشنغ وهناك مدونة ستكون لاحقا من أجل التدريب .

لغات الحب الخمس

نُشر كتاب تشابمان "لغات الحب الخمس" لأول مرة في عام 1992. قبل كتابة الكتاب ، بدأ تشابمان في ملاحظة الأنماط في الأزواج الذين كان يقدم لهم المشورة. أدرك أن الأزواج كانوا يسيئون فهم احتياجات بعضهم البعض.

قاده ذلك إلى ابتكار خمس لغات حب ، أو طرق يعبر بها الأشخاص في العلاقات عن الحب. هم:

1- كلمات التوكيد

2- وقت الجودة

3- اللمسة الجسدية

4- أعمال الخدمة

5- تلقي الهدايا

كلمات التأكيد

تتعلق "كلمات التأكيد" بالتعبير عن المودة من خلال الكلمات المنطوقة أو المديح أو التقدير. عندما تكون هذه هي لغة الحب الأساسية لشخص ما ، فإنهم يستمتعون بالكلمات اللطيفة والتشجيع ، والاقتباسات المفعمة بالحيوية ، وملاحظات الحب ، والرسائل النصية اللطيفة. يمكنك جعل يوم هذا الشخص من خلال الثناء عليه أو الإشارة إلى ما يفعله جيدًا.

وقت الجودة

شخص ما لديه لغة الحب هذه يريد الاهتمام الكامل. إنهم يشعرون بأنهم محبوبون إذا كنت حاضرًا وركزت عليهم عندما تكون معًا. وهذا يعني إغلاق الهاتف الخلوي وإيقاف تشغيل الكمبيوتر والاتصال بالعين والاستماع بنشاط .

يبحث الأشخاص الذين لديهم لغة الحب هذه عن الجودة أكثر من الكمية.

اللمسة الجسدية

يشعر الشخص الذي لديه لمسة جسدية كلغة حب أساسية بالحب من خلال المودة الجسدية. بصرف النظر عن الجنس ، يشعرون بأنهم محبوبون عندما يمسك شريكهم بأيديهم أو يلمس ذراعهم أو يقدم لهم تدليكًا في نهاية اليوم ، على سبيل المثال.

قد تتضمن فكرة هذا الشخص عن موعد مثالي الجلوس سوية على الأريكة مع مشاهدة فيلم جيد. إنهم يريدون ببساطة أن يكونوا قريبين جسديًا من شريكهم.

أعمال الخدمة

أعمال الخدمة هي أشياء لطيفة تفعلها لشريكك وتجعله يشعر بالحب والتقدير ، مثل:

1- المساعدة في الأطباق

2- الكنس

3- وضع الغاز في السيارة

إذا كانت لغة الحب الرئيسية لشريكك هي أعمال الخدمة ، فسوف يلاحظون ويقدرون الأشياء الصغيرة التي تفعلها من أجلهم. إنهم يميلون إلى أداء أعمال الخدمة واللطف للآخرين أيضًا.

تلقي الهدايا

بالنسبة لشخص يستخدم لغة الحب هذه ويستجيب لها ، فإن تقديم الهدايا يشير إلى الحب والعاطفة. إنهم لا يعتزون بالهدية نفسها فحسب ، بل يقدّرون أيضًا الوقت والجهد الذي بذله مانح الهدية فيها.

الأشخاص الذين يستمتعون بتلقي الهدايا كجزء من لغة الحب الأساسية لديهم لا يتوقعون بالضرورة هدايا كبيرة أو باهظة الثمن ؛ ما يهم هو أكثر من الجهد والتفكير وراء الهدية.

عندما تأخذ الوقت الكافي لاختيار هدية مخصصة لهم ، فإنها تخبرهم أنك تعرفهم حقًا. غالبًا ما يتذكر الأشخاص الذين لديهم لغة الحب هذه كل هدية صغيرة تلقوها من أحبائهم لأنها تؤثر عليهم.

كيف تتعرف على لغة الحب الخاصة بك

في علاقة ما ، هل تشعر بأنك محبوب أكثر عندما يقوم شريكك بما يلي:

1-يخبرك "أنا أحبك" أو يمدح شيئًا فعلته؟

2- هل يفاجئك بهدية ذات مغزى؟

3- تخطط لرحلة لكما فقط؟

4- يدير المهمات أو يقوم بالغسيل؟

5- هل تمسك بيدك وأنت تمشي؟

قد تعطيك الإجابة على هذه الأسئلة تلميحًا لما يمكن أن تكون عليه لغة الحب. يمكنك أيضًا محاولة تذكر أنواع الأشياء التي تطلبها في علاقة ما أو التفكير في كيفية التعبير عن الحب لشريكك. يقدم Chapman أيضًا اختبارًا عبر الإنترنت من 30 سؤالًا لمساعدتك في تحديد لغة الحب السائدة لديك.

قد لا تكون لغة الحب لشريكك هي نفس لغتك. عندما يكون لدى الأزواج لغات حب أساسية مختلفة ، فلا بد أن يكون هناك سوء تفاهم. ومع ذلك ، إذا تعلم شريكك التحدث بلغة الحب الخاصة بك (وأنت تعلمت لغته ) ، فمن المحتمل أن تشعرا بالحب والتقدير ، وفي نهاية المطاف ، ستكونان أكثر سعادة في العلاقة.

كيف تستفيد اللغات من العلاقات

كلنا نعبر عن الحب ونتلقى بشكل مختلف. يمكن أن يكون لتعلم وفهم هذه الاختلافات تأثير مفيد على علاقتك. وفقًا لتشابمان ، هذه واحدة من أبسط الطرق لتحسين علاقاتك. فيما يلي بعض الطرق الأخرى التي قد تكون مفيدة لتعلم لغات الحب الخاصة بك.

لغات الحب تعزز الإيثار

عندما تلتزم بتعلم لغة حب شخص آخر ، فإنك تركز على احتياجاتهم بدلاً من احتياجاتك . هذه هي الفرضية المركزية لنظرية تشابمان. يجب أن يعمل الأزواج على تعلم لغة الحب الخاصة بشريكهم بدلاً من محاولة إقناع شريكهم بتعلم لغتهم. من الناحية المثالية ، سيرغب كلا الشخصين في التعبير عن الحب بطريقة ذات مغزى للآخر.

الغرض الكامل من استكشاف لغات الحب معًا هو تعلم كيفية حب شريكك بطريقة مفيدة لهم.

لغات الحب تخلق التعاطف

كلما تعلمت المزيد حول كيف تحب تجارب شريكك ، تتعلم التعاطف معهم. يساعدك على الخروج من نفسك للحظة وإلقاء نظرة على ما يجعل شخصًا آخر يشعر بأنه مهم ومحبوب.

عندما يلتزم الأزواج بتعلم واستخدام لغات الحب ، فإنهم يزيدون ذكاءهم العاطفي ويتعلمون كيفية وضع احتياجات شخص آخر فوق احتياجاتهم. بدلاً من التحدث بلغة الحب الخاصة بهم لشريكهم ، يتعلمون كيفية التحدث بلغة يفهمها شريكهم.

تساعد لغات الحب في الحفاظ على العلاقة الحميمة

يمكن للحديث المنتظم عن الأشياء التي تجعل حبك ممتلئًا أن يبني المزيد من التفاهم - وفي النهاية العلاقة الحميمة - في علاقتك. لن تتعلم المزيد عن بعضكما البعض فحسب ، بل ستتواصل أيضًا بطرق أعمق وأكثر أهمية. عندما يحدث هذا ، تبدو علاقتك أكثر حميمية.

لغات الحب تساعد على النمو الشخصي

يمكن أن يؤدي التركيز على شيء ما أو على شخص ما خارج نفسك إلى النمو الشخصي. إن محبتك لشريكك بطرق خارج منطقة الراحة الخاصة بك يجبرك على النمو والتغيير والنظر إلى الخارج.

تساعدك لغات الحب على مشاركة الحب بطرق مفيدة

عندما يبدأ الأزواج في التحدث بلغة حب بعضهم البعض ، فإن الأشياء التي يفعلونها لبعضهم البعض تصبح مقصودة وذات مغزى. إنهم يقولون "أنا أحبك" بطرق منطقية لشركائهم ، الذين يشعرون بعد ذلك بالملاحظة والمحتوى والتقدير.

استخدام اللغات في الحياة اليومية

وفقًا لتشابمان ، تنطبق لغات الحب أيضًا على العلاقات بين الآباء والأطفال ، وبين زملاء العمل ، وبين الأصدقاء. على سبيل المثال ، إذا كانت لغة الحب الأساسية لطفلك هي كلمات التأكيد ، فسيود أن يسمع الثناء اللفظي أو "أنا أحبك". إنه أمر فردي للغاية: قد يشعر زميل العمل بتقدير أكبر إذا استخدمت لغة حب بدلاً من لغة أخرى.

يمكن أن تتغير لغة حبك أيضًا من حين لآخر. على سبيل المثال ، إذا كان يومك سيئًا في العمل ، فقد تفضل عناقًا من شريكك بدلاً من كلمة مشجعة.

المفتاح هو التواصل بانتظام والسؤال عما يحتاجه شريكك ليشعر بالاعتزاز ، والاستماع ، والتقدير ، والحب. ثم ، ضع هذا موضع التنفيذ.

انتقادات لنظرية لغة الحب

على الرغم من أن تعلم لغات الحب يساعد العديد من الأشخاص على التواصل بشكل أفضل مع شركائهم ، إلا أن هناك قيودًا على النظرية وكيفية تطبيقها على علاقاتهم.

كثير من الناس يسيئون استخدام اللغات

يتنافس بعض الأشخاص قليلاً حول استخدام لغات الحب ، مما قد يؤدي في الواقع إلى توتر العلاقة. على سبيل المثال ، قد يبدأ الشركاء في تتبع جميع الأوقات التي يستخدمون فيها لغة الحب لشريكهم ومقارنتها بعدد المرات التي استخدم فيها شريكهم لغتهم.

يمكن أن تكون لغات الحب وسيلة للتواصل والتعاطف ، لكن يجب ألا تستخدمها كألعاب أو أسلحة ضد شريكك. يستمر بعض الأشخاص في استخدام لغتهم الخاصة (بدلاً من لغتهم) لإظهار اهتمامهم - ولا بأس بذلك.

يمكنك أن تكون في علاقة مع شخص لا يشاركك لغة الحب الخاصة بك. حاول أن تكون متفهمًا ومنفتحًا. يمكنك التعرف على تصرفات شريكك وتقديرها حتى لو لم تتطابق تمامًا مع لغتك الأم.

لا يصلحون مشاكل العلاقة الأخرى

لن تعمل لغات الحب الخمس على إصلاح جميع مشكلات علاقتك ؛ إنها مجرد أداة واحدة من بين العديد من الأدوات التي يمكنك استخدامها لتحسين التواصل مع شريكك.

تظهر الأبحاث أن الأزواج الذين يستخدمون لغات الحب الخاصة ببعضهم البعض يشعرون بالسعادة في علاقاتهم عندما يستخدمون أيضًا أدوات التنظيم الذاتي للتعامل مع عواطفهم. بينما كانت لغات الحب أداة ، فإن مساءلة الأزواج عن عواطفهم والتغيرات السلوكية ساهمت بشكل أكبر في سعادتهم بشكل عام.

يمكن أن تتغير لغة حبك أيضًا. من المهم أن تتقبل وتتوقع أن لغات الحب يمكن أن تتغير بمرور الوقت ، خاصةً في ظل ضغوط الحياة أو التغييرات الرئيسية مثل إنجاب الأطفال.

قد تؤدي إلى الضغط على الشركاء

يتحدث الكثير من الناس عن لغات الحب في سياق العلاقات الملتزمة أو الزواج. تذكر أن تعلم وفهم لغة الحب الخاصة بك هو أداة مهمة بالنسبة لك لممارسة حب الذات.

أنت تريد تجنب ممارسة الكثير من الضغط على شريكك للتعبير باستمرار عن لغة حبك لك.

وجدت إحدى الدراسات أن أكبر عقبة للأزواج الذين كانوا يستخدمون لغات الحب لبعضهم البعض هي أن المتلقي لم يدرك في كثير من الأحيان أن شريكه كان يحاول استخدام لغة الحب الخاصة به. من الأهمية بمكان أن يدرك المستلم جهود شركائه ، حتى لو لم يلبوا التوقعات بالضبط.

كلمة أخيرة

بمجرد أن تعرف أنت وشريكك لغة الحب لبعضكما البعض ، يمكنكما الاستفادة. قد يتطلب التحدث بلغة الحب الخاصة بشريكك بعض الجهد والنية ، خاصةً إذا كانت مختلفة عن لغتك. تذكر أن العلاقات الصحية لا تولد ؛ تم تطويرها من خلال الاهتمام والجهد.

الخبر السار هو أنه يمكنك تعزيز علاقتك من خلال تعلم لغة الحب لشريكك ووضعها موضع التنفيذ. وإذا كان كلاكما ملتزمًا بحب بعضكما البعض بالطرق التي تتحدث مع كلاكما ، فلن تجد نفسك في حالة حب أعمق فحسب ، بل ستجدين أيضًا في علاقة سعيدة ومرضية.

هذا ما عندي، فإن أحسنت فمن الله، وإن أسأت أو أخطأت فمن نفسي والشيطان

يمكنك متابعة المزيد من المقالات على موقعي الإلكتروني

halasalka.com

التصنيفات : All

أداة لمنع الضغط على الماوس