اكتشف الاحتياجات الإنسانية الست

Hala Salka مؤلف

Nov 26, 2023 |

في هذه المقالة أستعرض معك الاحتياجات الإنسانية الستة التي يحتاجها الإنسان في حياته

اكتشف الاحتياجات البشرية الستة

هذه الاحتياجات الأساسية هي الدافع وراء كل قرار تتخذه

لماذا نفعل الأشياء التي نفعلها؟ لماذا نقيس النجاح والقيمة من خلال الاهتمام والمكانة، ومع ذلك نستهجن الرضا عن النفس؟ ما هي القوة التي تحرك وتشكل كل عواطفنا، وأفعالنا، ونوعية حياتنا، وفي النهاية، مصائرنا؟

هل تعلم أن الإجابات على هذه الأسئلة يمكن تفسيرها من خلال التعرف على احتياجات الإنسان الستة ؟

تنشأ جميع السلوكيات المختلة من عدم القدرة على تلبية هذه الاحتياجات الأساسية باستمرار . لكن احتياجات الناس ليست فقط وراء القرارات السيئة التي نتخذها، بل هي أيضا وراء كل الأشياء العظيمة التي يحققها البشر. إن فهم احتياجاتك الخاصة ونفسيتك لا يمكن أن يساعدك فقط على تجنب السلوكيات والعادات السامة، بل يمكن أن يساعدك أيضًا على تحقيق أهدافك.

كيف نطور احتياجاتنا الأساسية ؟

كل واحد منا فريد من نوعه ويتشكل من خلال أحداث حياتنا الفردية والعواطف المقابلة. يتم تطوير العديد من احتياجاتنا العميقة في مرحلة الطفولة ، عندما تستوعب عقولنا كل ما تستطيع من معلومات. هذه المعلومات، سواء كانت إيجابية أو سلبية، تخلق معتقداتنا وقيمنا - وتلك التي تخلق عالمنا بأكمله. لقد ثبت أن التوتر في مرحلة الطفولة له آثار دائمة على كيمياء الدماغ ونموه.

كل واحد منا يعطي الأولوية لاحتياجاته بشكل مختلف، وتعتمد قراراتنا على الاحتياجات التي نضعها أولاً. في حين أن الاحتياجات البشرية الستة عميقة الجذور، تذكر أن ماضيك ليس مستقبلك إلا إذا كنت تعيش فيه. يمكنك اختيار تلبية احتياجاتك بطريقة صحية، بالإضافة إلى تحقيق التوازن في حياتك من خلال تطوير قدرتك على تلبية جميع احتياجاتك بالتساوي.

أكثر من مجرد مقالة: إذا كنت ترغب في تحقيق أهدافك وتحسين نفسك على طول الطريق ، تحقق من بقية المنشورات في هذه المدونة فهذه المنشورات تجمع بين التخطيط والتطوير الذاتي للسماح لك بالعمل باستمرار على نفسك وتحقيق أهدافك. والوصول إلى أفضل نسخة من نفسك

ما هي احتياجات الإنسان الستة ؟

1. اليقين : ضمان قدرتك على تجنب الألم والحصول على المتعة

2. عدم اليقين/التنوع : الحاجة إلى المجهول، التغيير، المحفزات الجديدة

3. التميز: الشعور بالتميز أو الأهمية 

4. الاتصال/الحب : شعور قوي بالقرب أو الاتحاد مع شخص ما أو شيء ما

5. النمو : التطور الوظيفي أو التطور الفكري 

6. المساهمة : القدرة على مساعدة الآخرين وإعطائهم ودعمهم

يقوم كل شخص بتصنيف هذه الاحتياجات الإنسانية بشكل مختلف، وطريقة تصنيفها توضح سبب كونك على ما أنت عليه كشخص . الاحتياجات الأربعة الأولى في القائمة أعلاه تشكل شخصيتنا، في حين أن الحاجتين الأخيرتين (النمو والمساهمة) تشكل احتياجاتنا الروحية. يمكن تلبية احتياجات الناس بعدة طرق ؛ نسعى لتحقيق الإنجاز من خلال علاقاتنا ومهننا واهتماماتنا الشخصية والمزيد. إليك المزيد عن الاحتياجات الإنسانية الأساسية وما تعنيه.

إذا كنت جديدًا هنا ، فأنا هلا السلكا كوتش ومدربة ومدونة أملك هذا الموقع والذي من خلاله أعرض لك بعض المقالات المفيدة ولأن ما أعرف أن أفعله هو التدريب والكوتشنغ فقد خصصت هذه المدونة للكوتشنغ وتطوير الذات واكتشاف النفس الإنسانية  .

اليقين

بالتاكيد إذا كان اليقين أحد احتياجاتك الأساسية ، فأنت بحاجة إلى الشعور بالأمان والأمان بشأن المستقبل. عندما تحصل على اعتراف إيجابي، قد يكون مصحوبًا بالحاجة إلى اليقين بأن الاعتراف حقيقي وسيستمر. لكي تعيش حياة مليئة باليقين، يجب أن تظل حياتك كما هي - وهو توقع يكاد يكون من المستحيل تحقيقه. لذا، فإنك تتحكم بشكل مصطنع في بيئتك عن طريق تغيير توقعاتك أو عن طريق تجنب المواقف أو الأشخاص الجدد. توفر لك هذه العملية ضمانًا بأن أفعالك إما أن تتجنب الألم أو تكتسب المتعة، وهو ما يلبي الحاجة الإنسانية الأساسية لليقين.

كيفية معرفة ما إذا كان اليقين هو أحد احتياجاتك الأساسية : أنت جدير بالثقة وتفعل دائمًا ما تقول أنك ستفعله. أنت تستمتع بالتخطيط وتزدهر وفقًا لجدول زمني وتكون منظمًا للغاية. أنت متردد في المخاطرة وخوض تجارب جديدة. قد تقع في سلوكيات الإدمان أو الوسواس.

كيفية تلبية الحاجة إلى اليقين : ابحث عن الأنشطة التي تستمتع بها، ولكنها أيضًا تدفعك قليلاً خارج منطقة الراحة الخاصة بك. دمج إجراءات صحية وتمكينية في حياتك. رد الجميل للآخرين لتعزيز النمو والمساهمة بطريقة متسقة.

ما هو التنظيم الذاتي

عدم اليقين / التنوع

على الرغم من أنه من المهم فهم جمال عدم اليقين ، فإن أولئك الذين يعتبرون هذا أحد أهم احتياجاتهم الإنسانية الأساسية يمكن أن يأخذوه إلى أقصى الحدود. إنهم ينخرطون في تغييرات متكررة في العمل أو العلاقات من أجل التنوع، أو يخوضون مخاطر غير ضرورية لتحقيق هزة الأدرينالين التي يتوقون إليها. ومع ذلك، إذا كان عدم اليقين أحد أهم 6 احتياجات بشرية لديك ، فلن تخشى المخاطرة ولن تتجنب المواقف أو الأشخاص الجدد.

كيفية معرفة ما إذا كان التنوع هو أحد احتياجاتك الأساسية : أنت عمومًا منفتح وتحب مقابلة أشخاص جدد. أنت دائمًا على استعداد للقيام بشيء جديد ولديك العديد من الاهتمامات. يمكن أن تكون غير مركز وتفتقر إلى مهارات التخطيط، وربما تدفع الناس بعيدًا عن العلاقات.

كيفية تلبية الحاجة إلى التنوع : قم بتغذية عقلك بانتظام بمجموعة متنوعة من المعلومات الجديدة. قم بتبديل روتين التمارين الرياضية الخاص بك، وتناول أطعمة جديدة، وحضر دروسًا مع أشخاص جدد. تعلم كيفية إشعال العاطفة في حياتك وعلاقاتك.

التميز:

إذا كانت الأهمية من بين أهم اثنين من احتياجاتك الإنسانية الستة ، فإن جزءًا من تلبية تلك الحاجة يتضمن الحصول على التقدير. يترجم هذا إلى الرغبة في أن يتم رؤيتك وسماعك والاستماع إليك - باختصار، تريد أن يتم ملاحظتك. أنت تقيس الأهمية من خلال ما تعتقد أنه يجعلك فريدًا مقارنةً بأي شخص آخر من حولك. يوفر لك التقدير إحساسًا بالتحقق مما يجعلك تشعر أنك مرئي و/أو مميز و/أو مطلوب. يعد الاعتراف قوة دافعة رئيسية وراء السلوك البشري لأنه يوفر لنا نظام قياس لتحليل وتتبع أهميتنا. يعد التقدير أيضًا جزءًا مهمًا للغاية في الحفاظ على إنتاجية الموظف .

أولئك الذين لا يبتكرون طريقة إيجابية للشعور بالأهمية قد ينتهي بهم الأمر إلى اتخاذ إجراءات جذرية لجعل أنفسهم يشعرون بالرضا، مثل اللجوء إلى الكحول أو الانخراط في جدالات متكررة. يحيط الآخرون أنفسهم بأشخاص يعتبرونهم أقل مهارة أو إنجازًا لتوفير التناقض مع إنجازاتهم الخاصة. يمكن أن يؤدي أي من السيناريوهين إلى زيادة الأهمية - ولكن لا يعتبر أي من السلوكين صحيًا بشكل خاص.

كيفية معرفة ما إذا كانت الأهمية هي أحد احتياجاتك الأساسية : أنت مدفوع للغاية لتكون ناجحًا وتحب تحديد الأهداف والوصول إليها . أنت ملتزم بقضية ما – أو عدة أسباب. يخبرك الآخرون أنك متميز. يمكنك أن تكون تنافسيًا بشكل مفرط أو تسعى للكمال أو دراماتيكيًا.

كيفية تلبية الحاجة إلى الأهمية : قم بتوجيه طبيعتك التنافسية إلى أنشطة صحية من خلال تعلم رياضة أو مهارة جديدة أو من خلال التطوع. اعمل على تنمية مهارات التعامل مع الأشخاص لديك لتصبح قائدًا أكثر خبرة . الالتزام بالإتقان الكامل لمهنتك أو مهنتك.

اتصال/حب

إذا كان الاتصال/الحب هو أهم احتياجاتك الإنسانية الأساسية، فأنت تبحث باستمرار عن علاقة وثيقة مع شخص ما أو شيء ما. أنت تدرك حقًا أن الحب يوقظك على هبة الحياة . يحتاج الناس إلى الحب، وهذا يمكن أن يؤدي إلى بعض العلاقات المُرضية بشكل لا يصدق - ولكنه قد يتسبب أيضًا في التضحية بالرعاية الذاتية من أجل رعاية الآخرين أو الحفاظ على الشراكة.

كيفية معرفة ما إذا كان الاتصال هو أحد احتياجاتك الأساسية : الولاء والكرم مع من تحبهم هما أهم قيمك . أنت تعطي بحرية ويجدك الآخرون جديرًا بالثقة. لديك روابط اجتماعية قوية، ولكنك قد تفقد أحيانًا إحساسك بذاتك وتجد صعوبة في قول "لا".

كيفية تلبية الحاجة إلى الاتصال : كن على استعداد لأن تكون ضعيفًا وأن تنشئ صداقات أعمق وذات معنى أكبر. قم بتوصيل احتياجاتك إلى شريكك لتحسين العلاقة الحميمة. تحقيق قدر أكبر من الروحانية من خلال الصلاة أو التأمل أو التواصل مع الطبيعة.

تعرف على لغات الحب الخمس

نمو

أولئك الذين يرون في المقام الأول النمو، هم الذين يسعون دائمًا إلى أن يكونوا أفضل ويتعلموا المزيد. إنهم جيدون جدًا في وظائفهم، لكنهم يميلون إلى المضي قدمًا بسرعة بمجرد اعتقادهم أنهم قد وصلوا إلى إمكاناتهم الكاملة. على الرغم من أن سعيهم المستمر للتحسين يضمن أنهم لن يشعروا بالملل أبدًا، إلا أنهم يمكن أن يخطئوا في السعي إلى الكمال ويهملون الراحة والاسترخاء الذي يحتاجون إليه للحفاظ على مستويات التوتر تحت السيطرة .

كيفية معرفة ما إذا كان النمو هو أحد احتياجاتك الأساسية : أنت دائمًا تتجاوز الحدود، سواء تلك الخاصة بك أو تلك التي وضعها لك الآخرون والمجتمع. أنت مستقل جدًا وغير مرتبط بالأشياء المادية. قد تجد صعوبة في التواصل مع الآخرين والمضي قدمًا بسرعة كبيرة في العلاقات.

كيفية تلبية الحاجة إلى النمو : قم بتطوير عقلية النمو الخاصة بك بشكل أكبر من خلال تحدي نفسك ليس فقط للتعلم، بل لإتقان مهارة صعبة حقًا. لا تنس النمو العاطفي والروحي: افحص معتقداتك المقيدة ، وتعلم كيفية التحكم في عواطفك ومارس التأمل أو التهيئة .

الأشياء العظيمة لا تأتي من منطقة الراحة

مساهمة

سر الحياة هو العطاء ، وأولئك الذين يعتبرون المساهمة واحدة من أهم 6 احتياجات بشرية لديهم يعرفون ذلك أفضل من أي شخص آخر. إذا كانت لديك حاجة للمساهمة، فمن المحتمل أن تُحدث فرقًا كبيرًا في مجتمعك. ومع ذلك، يمكنك أن تغفل حقيقة أن العطاء يبدأ في المنزل وتهمل الأشخاص الأقرب إليك أثناء تغيير العالم.

كيف تعرف ما إذا كانت المساهمة هي أحد احتياجاتك الأساسية : أنت شخص متعاطف ورحيم للغاية. تستمتع برد الجميل ومشاركة ما لديك. تريد أن تترك إرثا . ومع ذلك، قد تحترق بسهولة أو يتم استغلالك من قبل الآخرين.

كيفية تلبية الحاجة إلى المساهمة : العطاء هو أفضل طريقة لتلبية هذه الحاجة. لا تنضم إلى مجموعة تطوعية فحسب، بل ابدأ مجموعتك الخاصة. كلما كان السبب أقرب إلى قلبك، كلما شعرت بالرضا أكثر.

أهمية تلبية احتياجات الإنسان الستة

تعتمد العديد من سلوكياتك على احتياجاتك التي يتم تلبيتها أو عدم تلبيتها. اعتمادًا على أي من الاحتياجات الإنسانية الأساسية هي الأكثر أهمية في شخصيتك، قد تقضي الكثير من الوقت في تلبية واحدة أو اثنتين منها بوعي أو بغير وعي. وإذا لم تنجح، فقد يؤثر ذلك سلبًا على إحساسك العام بالرفاهية.

إن معرفة أي من احتياجاتك البشرية الستة هي المحرك الأساسي لك وكيف يؤثر ذلك على قدرتك على التواصل مع الآخرين وتطوير علاقات صحية أمر بالغ الأهمية لفهم ما يغذيك . يمكن أن يساعدك أيضًا على فهم المحفزات وإدارتها بشكل أفضل والتحكم في مشاعرك.

هل قفزت واحدة أو أكثر من الاحتياجات المذكورة أعلاه إليك؟ إذا لم تكن متأكدًا، قم بإجراء اختبار القوة الدافعة لتحديد أهم احتياجاتك.

ومن خلال الفهم الأفضل لأي من الاحتياجات الإنسانية الأساسية التي تمثل القوة الدافعة لديك ، يمكنك تحديد أهداف لنفسك وتنفيذ سلوكيات إيجابية تساعدك على تحقيق تلك الأهداف . إن فهم هذه الاحتياجات، والاحتياجات التي ترغب في تلبيتها في أي لحظة، يمكن أن يساعدك على احتضان قوة النمو وإنشاء أنماط جديدة تؤدي إلى تحقيق دائم.

هذا ما عندي، فإن أحسنت فمن الله، وإن أسأت أو أخطأت فمن نفسي والشيطان

يمكنك متابعة المزيد من المقالات على موقعي الإلكتروني

halasalka.com

التصنيفات : All

أداة لمنع الضغط على الماوس